Mất ngủ là một rối loạn giấc ngủ phổ biến có thể bao gồm ngủ không sâu giấc, khó đi vào giấc ngủ, thức dậy quá sớm.

Nắm vững những nguyên tắc dưới dây bạn sẽ bảo vệ sức khỏe của gia đình mình.

Để đạt đến cảnh giới của sự mong muốn hạnh phúc đôi khi bạn không cần đánh đổi gì cả, chỉ đơn giản làm một động tác nhỏ thì mọi thứ sẽ được xuôi theo dòng chảy của trời đất, mọi việc vốn đã được an bài rồi.

Bà bầu thường xuyên ăn củ sen sẽ cải thiện căng thẳng, kiểm soát đường huyết.

Vai trò Duy Tân, như một con tin của nhiều phía, là hệ quả của một giai đoạn biến loạn của triều đình nhà Nguyễn. Cho dù vậy, tác giả Mathilde Tuyết Trần xác quyết, sau vị đầu triều Gia Long, Duy Tân là vị vua còn lại xứng đáng được ca ngợi của nhà Nguyễn.

Chuyên gia khuyến nghị sau khi COVID-19, người bệnh nên bổ sung vào thực đơn hằng ngày những thực phẩm có chứa các thành phần dinh dưỡng tốt cho sức khỏe để cơ thể mau chóng hồi phục.

Căng thẳng vì công việc hay bất cứ chuyện gì cũng làm ảnh hưởng lớn đến tinh thần cũng như sức khỏe.

Trong khi thuốc, tập thể dục và các kỹ thuật thở thường được khuyến nghị cho người bị rối loạn lo âu, thì dinh dưỡng cũng đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát tình trạng này. Dưới đây là 9 loại thực phẩm giúp giảm lo âu mà bạn nên ăn.

Người bị bệnh tuyến giáp hãy lưu ý những tư thế tập yoga dưới đây nhé.

Tử vi hàng ngày - Thứ Năm 14/4/2022 của 12 cung hoàng đạo: Song Tử có dấu hiệu tụt dốc không phanh trong công việc.

Tình yêu dành cho nửa kia không phải là yếu tố duy nhất cần thiết trong một mối quan hệ lành mạnh. Thêm vào đó, việc duy trì sự kết nối giữa hai người còn cần thêm nhiều yếu tố khác như sự an toàn, sự thấu cảm và tin tưởng lẫn nhau.

Khi mùa xuân còn vương vấn chưa muốn rời và mùa hè thì đang gõ cửa với những vạt nắng vàng ươm, sóng sánh rót xuống vạn vật, cũng là lúc hoa gạo nở đỏ. Hoa gạo như đang thắp lửa, rực đỏ trên nền trời.

Các đường dây nóng hỗ trợ sức khoẻ tâm thần của thành phố này đã hoạt động không ngưng nghỉ, kể từ khi người dân hoang mang lo lắng trước các biện pháp phòng chống dịch bệnh.

Tim đập nhanh, hơi thở ngắn... có thể là biểu hiện của cơ thể khi bị rối loạn lo âu.

Mới đây liên tiếp có các trường hợp trẻ vị thành niên tự sát. Theo nhận định của PGS.TS. Bùi Quang Huy – Chủ nhiệm khoa Tâm thần Bệnh viện Quân y 103 thì các trường hợp tự sát này phần lớn là do các cháu mắc bệnh trầm cảm.