Thông thường các bậc phụ huynh thường nghĩ rằng chất béo là không tốt. Tuy nhiên, có một số loại chất béo thực sự cần thiết cho cơ thể con người, đặc biệt là cho sự phát triển của trẻ.

Dù thích đến mấy, bạn cũng không nên ăn bánh mì chấm sữa hàng ngày.

Một số lưu ý dưới đây khi tập thể dục có thể giúp bạn đốt cháy nhiều calo hơn.

Muốn giảm cân nhanh bạn hãy uống thứ nước này mỗi tối, đảm bảo hiệu quả nhanh hơn ăn kiêng, hút mỡ.

Uống nước dưa chuột là cách tốt nhất để tiêu thụ vitamin và khoáng chất. Nước dưa chuột sẽ giúp giải độc và hỗ trợ giảm cân.

Nhiều người lựa chọn cách ăn ngọt để giảm stress nhưng không biết rằng nó không thực sự hiệu quả như lời đồn đoán.

Các nhà nghiên cứu Anh phát hiện, xem phim kinh dị sẽ giúp chúng ta đốt cháy năng lượng bằng số calo một thanh sôcôla cung cấp và mang đến hiệu quả giảm cân bằng 30 phút đi bộ.

Với 2 cách đơn giản từ mướp đắng bạn có thể xuống cân hiệu quả.

Một miếng bánh chưng nhỏ khoảng 50 g cung cấp khoảng 150 kcal, bằng một lưng bát cơm.

Những món ăn quen thuộc này tưởng không béo mà lại béo không tưởng, dễ làm chị em tăng cân.

Bạn chỉ cần áp dụng mẹo dưới đây mỡ bụng lâu năm cũng tan biến nhanh chóng.

Những món quen thuộc trong bữa ăn có thể là thủ phạm khiến bạn ngày một "béo mầm".

Nếu muốn giảm cân, hãy từ bỏ những thói quen này khi ăn sữa chua.

Uống nước dưa chuột là cách tốt nhất để tiêu thụ vitamin và khoáng chất. Nước dưa chuột còn giúp giải độc và hỗ trợ giảm cân.

Thường xuyên ăn những thực phẩm này có thể là nguyên nhân khiến bạn tăng cân.