Các loại rau họ cải giàu chất xơ, chất chống oxy hóa và các vitamin, khoáng chất tốt cho cơ thể, giúp phòng ngừa bệnh tật.

Khi ăn bánh chưng bạn rất nên làm kèm theo 3 việc nhỏ nhặt này để không lo tăng cân, tích mỡ trong Tết này.

Nên ngâm quả óc chó trước khi ăn thay vì ăn sống bởi cách làm này sẽ giúp cơ thể dễ tiêu hóa hơn. Axit phytic có trong hạt sẽ được giảm bớt khi ngâm quả óc chó, đồng thời tăng khả năng hấp thụ.

Ốm nghén là tình trạng phổ biến đối với phụ nữ trong 3 tháng đầu thai kỳ. Khi những cơn ốm nghén trở nên nghiêm trọng, thai phụ hãy chú ý đến những phương pháp dưới đây để cải thiện tình trạng này.

Hạt bí ngô được chứng minh có lợi ích đối với sức khoẻ tim mạch, tiêu hoá, ngăn ngừa ung thư…

Bổ sung các loại rau củ này vào chế độ ăn uống sẽ giúp cải thiện các triệu chứng rối loạn tiền đình hiệu quả.

Nếu bạn muốn giảm cân, thì đừng bao giờ bỏ qua những loại quả chứa nhiều chất xơ dưới đây.

Nếu bạn thấy trên da mình xuất hiện 1 trong 5 dấu hiệu dưới đây hãy đi kiểm tra sức khỏe ngay nhé, để có hướng điều trị tích cực.

Người Nhật duy trì thói quen ăn cá thường xuyên để ngăn ngừa lão hóa, đây là điều cần thiết.

Dấu hiệu ung thư tuyến tụy mà ai cũng thơ ơ vì không biết - hãy chú ý để tự cứu sống mình.

Muốn cả đời không mắc ung thư bạn hãy ăn tỏi theo cách này, hiệu quả vô cùng.

Những loại rau củ dưới đây là "kẻ thù" của huyết khối, thường xuyên bổ sung vào thực đơn ăn uống giúp bảo vệ mạch máu, phòng ngừa bệnh tật.

Uống nước dứa vào buổi sáng khi dạ dày trống rỗng là một thói quen lành mạnh mà bạn cần học theo ngay từ bây giờ.

Nếu tình trạng chảy máu chân răng kéo dài, bạn cần đến gặp bác sĩ để được thăm khám, chớ nên coi thường.

Món ăn có vị đắng đôi khi là khắc tinh với nhiều người, nhưng các chất chống oxy hóa và các hợp chất có trong những món này có thể giảm nguy cơ mắc một số bệnh ung thư lại có khả năng đốt mỡ thừa hiệu quả.