(DNVN) - Bạn sẽ bất ngờ với cách giảm cân mà không cần rời khỏi giường dưới đây. Chỉ bằng những động tác đơn giản, chúng có tác dụng đốt cháy mỡ thừa hiệu quả, giúp bạn sở hữu thân hình thon gọn, quyến rũ như mong muốn.

Lựa chọn đúng phương pháp giảm cân sẽ là tiền đề quan trọng giúp cơ thể bạn có sự thay đổi khoa học và không gây hại tới sức khỏe.

(DNVN)-Ăn đúng giờ, chia nhỏ bữa ăn, hạn chế đi thang máy... là những mẹo nhỏ giúp dân công sở tránh được tình trạng béo phì luôn rình rập.

Khi bạn quyết định giảm dinh dưỡng để giảm cân thì rất nhiều bộ phận trên cơ thể sẽ bị teo lại, trong đó có số đo vòng 1. Vậy làm thế nào để vòng 1 vẫn căng tròn mà cân nặng giảm được là câu hỏi nhận được rất nhiều từ chị em. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn trả lời cho câu hỏi đó!

(DNVN) - Vấn đề cân nặng sau sinh luôn được rất nhiều chị em quan tâm, sau đây là một số phương pháp giảm cân an toàn và hiệu quả.