Những thực phẩm dưới đây bạn phải chú ý ăn trước khi đi ngủ để cải thiện chất lượng giấc ngủ nhé.

Những thực phẩm dưới đây có thể giúp bạn giảm tình trạng căng thẳng ngay hôm nay.

Bạn hãy chú ý những tác dụng thần ký dưới đây của bí đỏ để mang lại hiệu quả cao.

Ăn cà tím thường xuyên giúp bạn giảm cân, kiểm soát lượng đường trong máu.

Mất ngủ là triệu chứng nhiều người gặp phải, ngoài giữ cho tinh thần thoải mái thì việc hạn chế hoặc tích cực sử dụng một số loại thực phẩm cũng góp phần giảm thiểu tình trạng này.

Cá, các loại hạt, chuối, sữa chua,... là những thực phẩm có tác dụng trị bệnh mất ngủ rất hiệu quả.

Bằng những nguyên liệu tự nhiên như chuối, mật ong hay dâu tây, làn da bạn sẽ được trẻ hóa hiệu quả trong thời gian ngắn.

Muốn không bị đột quỵ hãy áp dụng ngay những thói quen ăn uống dưới đây - Các bạn hãy chú ý nhé.

Quả bơ rất tốt cho sức khỏe nhưng ăn quá nhiều sẽ có tác dụng phụ đáng sợ.

Từ thời kỳ cổ đại, nước râu ngô đã được sử dụng như một bài thuốc phòng chống bệnh tật. Râu ngô chứa các thành phần như kali, canxi, vitamin B2, C, K và chất chống oxy hóa, vậy nên, trà râu ngô được đánh giá là có lợi ích tốt cho sức khỏe con người.

Cải xoong là món rau ăn quen thuộc hằng ngày nhưng ít ai biết chúng có tác dụng phòng ngừa ung thư, cải thiện xương.

Dùng bã cà phê làm việc nhà sẽ giúp chị em làm việc nhà cực kỳ hiệu quả, ai không biết phí hoài thanh xuân.

Tạp chí Reader's Digest của Mỹ đã liệt kê 10 thực phẩm tốt nhất cho bệnh nhân tiểu đường có thể giúp bệnh nhân hạ đường huyết, đốt cháy chất béo và giảm viêm.

Đây chính là loại nước nên uống ngay sau khi thức dậy, vừa tốt cho da lại giúp thanh lọc cơ thể, mà ai cũng nên biết.

Chanh leo chính là thần dược cho sức khỏe mà ít ai ngờ tới hãy tìm hiểu ngay.