Chất xơ đem lại rất nhiều tác dụng đối với sức khỏe. Lượng chất xơ ảnh hưởng đến đường ruột và tiêu hóa, hệ miễn dịch, sự thèm ăn, tâm trạng… Vì vậy cần đảm bảo cung cấp đủ lượng chất xơ cho cơ thể mỗi ngày để có được sức khỏe và thể trạng tối ưu. Dưới đây là một số cách giúp bạn bổ sung chất xơ trong chế độ ăn hàng ngày.

Trong khoảnh khắc đó, tôi muốn kết thúc với người đàn ông sinh sống chung 3 năm trời này!

Hôm đó, em chồng cô sinh con, sau khi xuất viện, mẹ chồng trực tiếp đón em chồng về nhà ở cữ, bảo con dâu ra khách sạn ở 30 ngày, khi con gái đầy tháng thì về.

Biết không thể giấu sự thật được thêm, chồng tôi đành nói hết. Bản thân tôi cũng nói trắng ý định của mình...

Hậu cung có hàng trăm, hàng nghìn phi tần nên mỗi khi đêm đến, việc lựa chọn phi tần nào thị tẩm là một vấn đề khá hóc búa với các hoàng đế. Để giải quyết vấn đề này, một số hoàng đế đã nghĩ ra những “độc chiêu” khiếu hậu thế ngỡ ngàng.

Nhìn chồng vừa mất căn nhà to đẹp lại vừa phải chạy theo cầu xin bồ nhí đừng bỏ mình, tôi bật cười một cơn sảng khoái khiến bố mẹ chồng "muối mặt".

Lẩu mắm miền Tây thơm nức nở, đậm đà cùng nhiều nguyên liệu ăn kèm vô cùng hấp dẫn sẽ khiến bất cứ ai thưởng thức cũng phải mê mẩn.

Vịt om sấu có mùi thơm đặc trưng của sả. Thịt vịt chín mềm, ngọt nước, chua chua của sấu ngấm nhẹ ăn cực thích.

Tôi thà không nhận được một đồng nào từ bà còn hơn là sống cuộc sống như bây giờ.

Nhìn đứa con đỏ hỏn mới chào đời, tôi đau đến mức không thể khóc nổi. Đúng là khác máu tanh lòng...

Dấu hiệu của một vùng biển ngoài hành tinh đậm đặc muối hơn biển Trái Đất tới 8% vừa được các nhà khoa học Mỹ xác định.

Người ngoài nhìn vào cứ nghĩ là tôi hạnh phúc lắm, nhưng sự thật thì không phải như vậy.

Các nhà khoa học tại Đại học Linköping (Thụy Điển) mới đây đã đạt được bước tiến mới trong lĩnh vực sản xuất pin. Theo đó, nhóm nghiên cứu đã tạo ra viên pin làm từ kẽm và lignin có thể sạc lại hơn 8.000 lần.

Từ ban đầu, tôi quá sai lầm khi tin tưởng người đồng nghiệp này...

"Viagra tự nhiên" không quá khó tìm, cũng không hề đắt đỏ, nó nằm ở 3 món ăn rẻ tiền và quen thuộc dưới đây.