Biết những mẹo nấu ăn này chị em sẽ tiết kiệm thời gian làm bếp mà vẫn tạo được món ngon.

Bữa trưa là bữa ăn quan trọng trong ngày để nạp lại năng lượng đã tiêu hao vì vậy bạn cần lựa chọn thực phẩm lành mạnh.

Chính chế độ ăn và các món ăn truyền thống đã giúp người Nhật sống thọ nhất thế giới.

Có rất nhiều loại thực phẩm tốt khi đứng cạnh nhau lại gây ra tác dụng ngược. Vì vậy bạn cần hết sức lưu ý với 6 sự kết hợp sai lầm dưới đây có thể gây ảnh hưởng xấu tới hệ tiêu hóa và tổn hại sức khỏe.

Nhiều bà nội trợ có thói quen trước khi chế biến thực phẩm thường hay rửa nhưng thực tế có nhiều loại thực phẩm nếu rửa lại tiềm ẩn nguy cơ nhiễm vi khuẩn.

Bright Side cho biết, ngay từ khi còn bé ai cũng được dạy rằng, trước khi ăn bất kỳ thực phẩm gì đều phải rửa thật sạch. Tuy nhiên, ít người biết rằng thói quen này lại gây hại nhiều hơn lợi.

Chế độ ăn uống không lành mạnh là một trong những nguyên nhân gây bệnh Gout.

Bạn nên thường xuyên bổ sung những thực phẩm dưới đây để giúp gan khỏe mạnh.

Nhiều nghiên cứu đã cho thấy ăn bánh mì thường xuyên có thể gây ra một số bệnh tật, vấn đề sức khỏe nguy hiểm như gây ung thư thận.

Để ngủ ngon cũng như tránh lên cân, có một số thực phẩm bạn cần tránh tiêu thụ vào buổi tối. Chúng chỉ thích hợp để ăn nhẹ và đừng quên chúng rất giàu gluxit và protein.

Chúng ta đã quá quen trong việc sử dụng các loại dầu ăn từ thực vật, hướng dương hoặc ô liu và nghĩ rằng chúng là thứ không thể thay thế được. Tuy nhiên bạn có thể tìm các giải pháp thay thế sau đây.

Có nhiều thói quen phổ biến trong ăn uống tưởng chừng rất đơn giản, không ảnh hưởng đến sức khỏe con người. Tuy nhiên ít ai biết rằng họ đang âm thầm hủy hoại sức khỏe của mình.

Có một số loại thực phẩm có thể tăng cường trao đổi chất, giúp bạn no lâu, đốt cháy mỡ thừa hiệu quả.

Bạn đang muốn giảm cân nhưng không có thời gian để tập luyện, không biết chọn cho mình một bữa ăn hợp lí, từ đó cân nặng trở thành nỗi ám ảnh cho nhiều người.

DNVN - Không muốn tăng cân mất kiểm soát thì bạn cần hạn chế ăn những thực phẩm dưới đây.