Nhiều chị em quá bận rộn, không thể có thời gian ra phòng tập. Dưới đây là 5 bài tập đơn giản, giúp chị em có thể giảm cân ngay tại nhà mà không mất quá nhiều thời gian.

Fay Sammon cứ nghĩ rằng sẽ được nhìn thấy nụ cười tươi rạng rỡ của con gái sau cánh cửa phòng nhưng sự thực đã khiến cô suýt bật khóc.

Váy quây hay những trang phục ôm sát ngực luôn là những item được sao Việt ưu ái để khoe khéo vòng 1 căng đầy, nhưng vô tình cũng là “con dao hai lưỡi" khi làm lộ phần mỡ nách kém duyên.

Giảm mỡ bụng trên vừa khó lại vừa dễ. Ngoài cách ăn kiêng bạn có thể áp dụng thêm những bài tập tác động vào phần mỡ trên bụng trên để tăng hiệu quả nhanh hơn.

Để giải quyết những bất tiện không đáng có do mỡ nách gây ra cũng như chị em có thể vô tư diện những chiếc đầm gợi cảm, dưới đây là một vài bài tập giảm mỡ nách hiệu quả.

Trong sự ngưỡng mộ của công chúng và cái nhìn săm soi của dư luận, họ phải chịu áp lực giảm cân để có được diện mạo hoàn hảo nhất.

Dành 5 phút làm điều đơn giản này toàn bộ mỡ thừa biến mất - tuyệt chiêu của người Nhật rất đơn giản lại hiệu quả hơn thẩm mỹ.

Giày cao gót có thể giúp chị em thêm tự tin nhưng nó cũng mang lại những bất lợi về sức khỏe.

Hè đến rồi nên hội con gái còn chần chừ gì mà không đi "cải tổ" vòng bụng ngay và luôn.

Không chỉ bé gái "tím ngắt" từ mặt xuống chân mà sàn nhà cũng nhầy nhụa một màu tím khiến ông bố không khỏi choáng váng.

Đúng ngày cưới tôi lại xảy ra chuyện đó nên chuyện "tân hôn" đành phải gác lại. Nhìn chồng cứ nóng lòng đi đi lại lại mà thật không đành lòng.

Mặc dù bị mẹ la mắng vì biến phòng ngủ thành "bãi chiến trường" nhưng bé gái vẫn không mảy may sợ hãi làm ai cũng bật cười.

Phương pháp đặc biệt này được phát hiện bởi Tiến sĩ người Nhật Fukutsudzi – người đã có hơn 10 năm kinh nghiệm trong việc nghiên cứu các phương pháp giảm cân và sự liên quan tới bệnh xương khớp.

Hãy chú ý đến những sai lầm nhiều người vẫn mắc phải này để bài tập đi bộ thực sự đem lại hiệu quả.

Chỉ cần nhìn vào dáng đi có thể biết chính xác vận mệnh vinh nhục, sang hèn của một người. Ai cũng có thể tự xem được.