Muối rất cần thiết cho các hoạt động của cơ thể nhưng bạn cần dùng đúng cách.

Đi ngủ sau 11 giờ đêm sẽ gây ra nhiều tác hại của cho sức khỏe.

Trong thành phần dinh dưỡng của nước đỗ đen rang chứa nhiều canxi, phốt pho, khoáng chất giúp đốt mỡ thừa hiệu quả.

Tích cực bổ sung những thực phẩm dưới đây sẽ giúp cho bạn chăm sóc hệ tim mạch khỏe mạnh mỗi ngày.

Khi bạn thường xuyên uống nước đỗ đen chứa nhiều canxi, kém, sắt.. tốt cho sức khỏe của bạn, giúp đốt cháy mỡ thừa.

Trong bơ có chứa nhiều vitamim C, K, E, calo, kali, magie.. tốt cho sức khỏe của bạn.

Hải sản giàu canxi, omega 3, sắt, kẽm…rất tốt cho sức khỏe của con người.

Nước chanh rất tốt trong việc giảm cân, giúp chị em thanh lọc cơ thể, loại bỏ độc tố, làm đẹp da.

Tỏi rất tốt cho sức khỏe nhưng nhiều người không thể ăn được loại củ này.

Lựa chọn thực phẩm đúng cách giúp bạn ngăn ngừa bệnh suy thận hiệu quả.

Ngoài việc phơi nắng để bổ sung vitamin D cho cơ thể, bạn hoàn toàn có thể nạp chất này thông qua con đường ăn uống.

Có 3 loại nước không nên tiêu thụ sau bữa tối vì có thể gây hại cho sức khỏe.

Loại nước này có vị ngọt thơm lừng, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe lẫn vóc dáng, đặc biệt còn giúp giảm cân nếu dùng đúng cách.

Trứng vịt lộn là món ăn bổ dưỡng, tốt cho cơ thể. Thế nhưng không phải ai ăn trứng vịt lộn cũng tốt hoặc ăn vào thời điểm nào cũng được. Nếu ăn sai cách hoặc với một số người mắc bệnh, trứng vịt lộn có thể thành "thuốc độc".

Sống lâu là mong muốn của tất cả mọi người, không phân biệt quốc gia, sắc tộc. Tuy nhiên, có 1 đất nước nổi tiếng với những bí quyết sống lâu, sống khỏe mà chúng ta nên học hỏi đó là Nhật Bản.