Tập thể dục là hoạt động tốt cho sức khỏe, giúp cải thiện vóc dáng và sức khỏe. Tập luyện đúng thời điểm còn giúp bạn đạt được lợi ích phòng ngừa một số loại ung thư nhất định.

Kinh nghiệm chơi và bán cây kiểng lá giúp anh Quang Huy tìm hiểu kỹ hơn về loại cây cảnh "đắt đỏ" đang là trào lưu hot nhất hiện nay.

Các bài tập không cần dụng cụ như plank, squat, lunge là những bài tập tiêu chuẩn mà mọi người cần nắm vững trước khi chuyển sang các bài tập phức tạp hơn.

Qua phim ảnh chúng ta có thể thấy điểm huyệt là một tuyệt chiêu thường được các cao thủ võ lâm sử dụng để làm tê liệt đối thủ và đôi khi để chữa trị vết thương. Vậy thực hư về tuyệt kĩ này như thế nào.

Tiếng hét trong võ thuật chủ yếu gồm 1 hoặc 2 âm tiết. Âm thanh phải bắt nguồn từ cơ hoành thay vì cổ họng vì nó được cho là giúp ngăn ngừa tổn thương nội tạng nhờ siết chặt các phần cơ cốt lõi (core). Kỹ thuật này còn được coi là cách tăng thêm tốc độ và sức mạnh trong di chuyển hoặc tấn công.

DNVN - Trước diễn biến phức tạp của dịch Covid -19, các tỉnh, thành tại miền Trung đã triển khai đồng bộ nhiều giải pháp nhằm khoanh vùng dập dịch.

DNVN - Trước tình hình dịch bệnh Covid-19 diễn biến phức tạp, Chủ tịch UBND tỉnh yêu cầu các cơ quan, đơn vị, địa phương xác định nhiệm vụ phòng, chống dịch Covid-19 là nhiệm vụ trọng tâm. Tuyệt đối không được chủ quan, lơ là, tiếp tục triển khai thực hiện “mục tiêu kép” vừa phát triển kinh tế xã hội, vừa đảm bảo yêu cầu phòng, chống dịch hiệu quả.

Nhiều điều tưởng chừng rất đơn giản, hàng ngày thường dễ bị bỏ qua nhưng lại có tác dụng rất tốt cho sức khỏe.

Ức gà, cơm gạo lứt, khoai tây... là thực phẩm vô cùng lành mạnh bạn nên cân nhắc cho bữa trưa hằng ngày.

Tập thể dục buổi tối lành mạnh và hiệu quả như buổi sáng. Hãy thử tập thể dục trước khi đi ngủ, bạn sẽ nhận thấy rằng nó sẽ không khiến bạn phải trằn trọc.

Ngủ ngon là một trong những điều ước quý giá nhất của nhiều người bị khó ngủ hay mất ngủ. Dành quá nhiều thời gian cho việc cố gắng chìm vào giấc ngủ hơn việc thực sự được ngủ là một vấn đề thường gặp.

Sở hữu vòng eo thon thả gọn gàng là mơ ước của mọi chị em phụ nữ. Dưới đây là một số bài tập giúp vòng eo ngày càng nhỏ gọn, săn chắc.

Sau vài lần gặp mặt mẹ nó, con bé tự dưng xa cách tôi hơn. Gia đình Thiện cũng nhìn tôi bằng con mắt khác. Mỗi lần tôi đến nhà chơi, mẹ anh đều tìm cách không cho tôi gặp con bé.

Uống một số loại nước thích hợp trước khi ngủ có thể giúp giấc ngủ bình yên hơn, từ đó rất có lợi cho việc giảm cân.

Các loại hạt, quả bơ, chuối... giúp bạn cải thiện làn da vô cùng hiệu quả.