Sau 50 tuổi, đi bộ chưa chắc đã tốt, hãy duy trì 4 thói quen tốt ở tuổi trung niên để ngăn ngừa nhiều loại bệnh, hướng tới cuộc sống tuổi già vui khoẻ, có ích.

Quy tắc sống “một nhẹ, hai trắng, ba tốt, bốn không” nếu áp dụng triệt để sẽ giúp tuổi thọ của bạn tăng lên đáng kể.

Mặc dù việc lộ dấu hiệu lão hóa là điều khó tránh khỏi, song nhiều phụ nữ tuổi trung niên đã trở nên xinh đẹp đằm thắm hơn. Dưới đây là những lý do cho sự khác biệt này.

Để cải thiện chỉ số hạnh phúc cuộc sống độ tuổi trung niên, con người nên duy trì 5 thói quen vô cùng cần thiết này.

Nhận ra sự quan trọng của 4 thói quen này càng sớm, bạn càng dễ dàng vượt qua vòng lặp khó khăn của cuộc đời.

Bắp chân có kết nối với gan, não và tim tuy nhiên nhiều người chưa biết cách chăm sóc cho bộ phận này.

Đây là loại rau giàu canxi hơn sữa, được bán nhiều ở cả chợ cóc và siêu thị. Vào mùa hè, rau tươi ngon hơn, tốt cho người ở độ tuổi trung niên.

Nhiều người khi ăn no xong thường có thói quen thưởng thức vài tách trà, một cốc nước mát lạnh... mà không biết thói quen này có thể gây hại cho chính sức khỏe của cả gia đình.

Từ xa xưa, loại thịt này đã có mặt trong sách “Thực liệu thảo mộc” từ thời nhà Đường, bổ gấp 9 lần thịt gà, là thứ “thuốc bổ hạng thượng phẩm”, ăn một lần là nhớ mãi.

Từ xưa đến nay tuổi thọ luôn là đề tài quen thuộc, rất nhiều người vì để trường sinh bất lão mà không ngại dùng đủ loại phương pháp.

Việc kiểm soát căng thẳng, cười nhiều hơn và có cái nhìn tích cực về cuộc sống chính là cơ sở để kéo dài tuổi thọ.

Khi một người đến tuổi trung niên rất có khả năng phải đối mặt với 3 tai họa này, Nếu thoát ra được ắt phúc lớn, tất cả là nhờ ý chí của bản thân.

Với ngân sách dưới 600 triệu đồng thì hai mẫu xe sedan hạng B là Hyundai Accent và Honda City là 2 cái tên được nhắc đến nhiều nhất khi một gia đình trẻ cân nhắc về một chiếc xe phục vụ cho cả gia đình. Để khách hàng có thể dễ dàng đưa ra lựa chọn cho phù hợp với nhu cầu, VOV có bài so sánh gữa hai mẫu xe này.

Tình trạng này xảy ra âm thầm, phải đến 20 năm sau chúng ta mới nhận ra độ nghiêm trọng của vấn đề.

Sau một đời người khó khăn, vất vả, cuối cùng cũng đến tuổi xế chiều. Vậy khi bước vào ngưỡng cửa này, bạn cần chuẩn bị những gì?