Hãy nên dành 30 phút mỗi ngày cho việc đi bộ và đây là hoạt động lý tưởng cho mọi người và ở mọi lứa tuổi.

Những thói quen và quan niệm sống có thể gây hại cho sức khỏe mà bạn đang bỏ qua mỗi ngày. Dưới đây là 12 quan niệm chết người mà bạn đang làm mỗi ngày.

Người trưởng thành dành hơn 8 tiếng mỗi ngày để xem vô tuyến, hoặc các trò tiêu khiển ít vận động khác như đọc sách hoặc chơi game, có nguy cơ bị đột quỵ cao gấp 7 lần.

Quả mận chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho tim mạch, đôi mắt, sắc đẹp... nhưng nếu ăn mận quá nhiều bạn sẽ gặp nhiều vấn đề không tốt về sức khỏe.

Theo một kết quả nghiên cứu mới đây nhất của các nhà khoa học đến từ Đại học York (Mỹ), cô đơn có nguy cơ tăng đột quỵ đến 30% và nguy hại hơn việc hút 15 điếu thuốc lá một ngày.

Nếu bạn đi tiểu mà thường xuyên xuất hiện bọt thì cẩn thận trọng không bị bệnh nguy hiểm.

Một số cách dưới đây có thể giúp bạn phòng ngừa nguy cơ bị đột quỵ.

Ở trẻ em, đột quỵ nhồi máu não gây nguy cơ tử vong rất cao, tuy nhiên bệnh rất dễ chẩn đoán nhầm với các bệnh lý khác làm chậm trễ quá trình điều trị.

Tại Việt Nam, đột quỵ là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu. Các thống kê cũng cho thấy độ tuổi bệnh nhân đột quỵ dưới 45 tuổi đang ngày càng gia tăng.

Trái cây sẽ là một bữa ăn nhẹ lành mạnh cho bạn trước giờ nghỉ ngơi nếu bạn không ăn chúng quá nhiều. Chúng chứa đầy các vitamin, chất khoáng và dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể bạn để hoạt động hiệu quả nhất, và chúng cũng làm cho sức khỏe của bạn tốt hơn.

Bạn muốn phòng tránh đột quỵ thì hãy ghi nhớ nguyên tắc dưới đây ngay hôm nay nhé.

Nhiều người tưởng ngủ nhiều tốt cho sức khỏe nhưng thật sự bạn đang sai lầm lớn.

Thói quen ăn mặn tiềm ẩn nhiều bệnh tật mà không phải ai cũng biết đâu nhé.

Quả dưa bở có tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe bạn nên ăn thường xuyên.

Nấu chín mướp đắng có thể khiến dinh dưỡng trong loại quả này hao hụt. Thay vào đó, bạn nên làm nước ép mướp đắng sẽ giúp mang lại nhiều công dụng với sức khỏe.