Những người ăn một hoặc nhiều quả trứng mỗi ngày có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường đến 60%.

Trong các thời điểm, bữa sáng được xem là quan trọng nhất. Tuy nhiên, chúng ta cần tránh một số thực phẩm gây kích ứng cho dạ dày, đường tiêu hóa khi bụng rỗng.

Nếu vòng bụng bạn đang rơi vào tình trạng quá khổ, bạn hãy tập luyện để có một thân hình chuẩn chính và giúp bảo vệ sức khỏe của mình.

Uống cà phê có nhiều công dụng cũng như tác dụng phụ. Nhưng bạn có biết rằng cà phê sẽ có lợi cho sức khỏe nếu bạn thêm một chút dầu dừa vào đó.

Dưa hấu là loại quả duy nhất được coi là cả trái cây và rau. Đây là loại trái cây bổ dưỡng được ưa chuộng trong mùa hè. Tuy nhiên, khi ăn loại trái cây này bạn cần biết những điều sau đây.

Xôi là món ăn sáng bình dân và quen thuộc của nhiều người. Tuy nhiên không phải ai cũng nên ăn món này.

Chỉ cần 2 đêm ngủ không đủ giấc, số lượng của một số loài vi khuẩn quan trọng đã giảm đến 50%.

Sau khi nghiên cứu, các chuyên gia tiết lộ nhóm người có sức khỏe tốt và sống thọ thường xuyên duy trì những thói quen ăn uống này trong nhiều năm.

Các loại sinh tố trái cây cực kỳ tốt cho sức khỏe nếu bạn sử dụng một cách khoa học.

Cuộc sống càng ngày càng hiện đại, con người cũng ngày càng quan tâm tới sức khỏe, chú trọng tới dinh dưỡng. Tuy nhiên, có một số thói quen tưởng như lành mạnh lại đang gây hại cho sức khỏe chúng ta.

Nếu còn tiếp tục duy trì thói quen ăn cơm không đúng cách dưới đây bạn coi chừng bị ảnh hưởng sức khỏe nghiêm trọng.

Các nhà khoa học cho biết các chất phtalat – hoàn toàn là nhân tạo - được sử dụng rất phổ biến trong sản xuất mỹ phẩm có tác dụng kích thích bạn tăng cân. Ngoài ra sự có mặt của chúng với lượng rất nhỏ (thường bị coi là “không đáng kể”) cũng có nguy cơ làm bạn mắc bệnh tiểu đường lên 2 lần.

Thường xuyên duy trì thói quen ăn tối không đúng là nguyên nhân khiến bạn mắc rất nhiều bệnh.

Phụ nữ mang thai ăn Tết vẫn luôn phải nhớ nguyên tắc dinh dưỡng lành mạnh để đảm bảo sức khỏe cho mẹ và bé.

Trong những ngày lễ Tết, đồ ăn rất phong phú nhưng nếu bà bầu buông thả trong việc ăn uống sẽ không tốt cho cả mẹ và con. Vì vậy, hãy lưu ý để giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh trong suốt thai kỳ.