Nếu chạy bộ bạn mắc phải những sai lầm nghiêm trọng dưới đây thì coi chừng sẽ nguy hiểm.

Nhai kẹo cao su, sử dụng ống hút, tư thế ngủ... là một trong những thói quen dễ gây ra nếp nhăn cho chị em.

Hai con cáo tham gia vào cuộc chiến dữ dội để giành miếng ăn ở khu vực Eszterermo, Hungary.

Chế độ ăn uống khi chạy bộ rất quan trọng không chỉ giúp tăng cường thể lực mà còn giảm chấn thương.

Trước khi tham gia chạy bộ bạn phải ghi nhớ kỹ những điều dưới đây.

Nước dừa, bơ, việt quất... là thực phẩm rất tốt cho người thường xuyên chạy bộ.

Nước có vai trò đặc biệt với cơ thể: Tham gia cấu tạo các tế bào và cơ quan tổ chức, cũng như duy trì các hoạt động bình thường trong cơ thể... Khị cơ thể bị mất nước sẽ gây ra nhiều hệ lụy xấu.

Nhiều người cho rằng, khi tuổi cao không nên tập thể dục hay vận động thể chất mạnh. Nhưng thực tế thì người cao tuổi vẫn có thể thực hiện luyện tập thể thao để giảm cân và có vóc dáng gọn gàng.

Khi cảnh sát cứu hộ ở San Bernardino đến nơi, họ lập tức nhận ra con mèo lớn bị mắc kẹt trên cây mà người đàn ông nhắc đến là một con báo sư tử. Điều này khiến độ khó của nhiệm vụ giải cứu tăng lên rất nhiều.

Bạn đang tìm kiếm một món quà hữu ích, giá cả phải chăng, và đặc biệt có ý nghĩa cho gia đình, bạn bè - những người yêu chạy bộ.

Chạy bộ là một cách tuyệt vời giúp bạn cải thiện sức khỏe tim mạch. Nhiều người thường chỉ chú ý đến việc ăn gì trước khi chạy mà quên mất rằng những gì bạn ăn sau đó cũng quan trọng không kém.

Khi nói đến tập luyện thì được ăn cả ngã về không. Đó là lý do tại sao bạn cần biết về những cách tập luyện có khả năng đốt cháy nhiều calo nhất.

(DNVN) - IS sẵn sàng nghênh chiến quân đội Syria, Triều Tiên sẵn sàng thảo luận về phi hạt nhân hóa với Mỹ, động đất 6,1 độ Richter tại Nhật Bản, cảnh sát Đức chặn đứng âm khủng bố tại Berlin… là những tin quốc tế đáng chú ý sáng nay (9/4).