Thức khuya không chỉ hủy hoại nhan sắc của chị em phụ nữ mà còn có thể gây ra những vấn đề nghiêm trọng về sức khỏe, tăng nguy cơ mắc các bệnh phụ khoa nguy hiểm hoặc thậm chí là vô sinh.

Bạn tuyệt đối không được mắc phải những sai lầm dưới đây khi ngủ để không bị tăng cân.

Bằng một số phương pháp đơn giản bạn có thể đẩy độc tố ra khỏi cơ thể.

Nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng người dậy sớm mới là người tận hưởng sức khỏe, hạnh phúc, sự minh mẫn và vô số lợi ích khác.

Bạn hãy thay đổi ngay thói quen ngủ muộn không coi chừng mắc bệnh nguy hiểm.

Có khá nhiều thực phẩm là món ăn yêu thích của bạn hoặc nghĩ nó vô hại cho cơ thể, nhưng theo các chuyên gia y tế, bạn có thể đang 'đầu độc' cơ thể của mình, đặc biệt là phổi với những món ăn dưới đây.

Những nguyên tắc giảm cân dưới đây có thể giúp bạn mang lại hiệu quả cực tốt đấy nhé.

Ăn nhiều đường, ăn kiêng quá khắt khe hay lạm dụng mỹ phẩm… sẽ khiến bạn trông già hơn người cùng tuổi.

Gan phải đảm nhiệm rất nhiều công việc để phục vụ cho sức khỏe, khi gan gặp rắc rối, gan sẽ phát đi những tín hiệu cảnh báo.

Những bệnh về gan luôn trở nên nặng hơn một cách âm thầm và khó phát hiện, vì thế, bác sĩ khuyên chúng ta đi kiểm tra sức khỏe khi gặp phải 4 triệu chứng dưới đây.

Bạn không nên ăn quá nhiều gan lợn, thịt dê... bởi đây là những món không có lợi cho gan.

Ngày càng có nhiều người thức khuya để xem phim truyền hình, chơi game, sử dụng điện thoại di động, có một số người làm thêm giờ... Tuy nhiên, thức khuya thường xuyên có thể gây hại lớn cho cơ thể, trường hợp của một nữ công nhân ở Thâm Quyến suýt bị mù là một điển hình.

Muốn bảo vệ và chăm sóc phổi trước hết bạn hãy chú ý đến chế độ ăn uống. Vì không ít người gánh bệnh nan y cũng ‘từ miệng mà ra’.

Đối với một “người béo”, buổi tối là khoảng thời gian khó khăn nhất, vì bạn phải cùng lúc đối mặt với một bàn đồ ngon và sự cám dỗ của bữa tối, đây thực sự là nhịp sống “ăn không tiếc tay, tiếc càng ăn càng tiếc”.

Những người có thói quen thức khuya rồi dậy muộn vào sáng hôm sau thường khả năng tư duy và phân tích tốt hơn so với người ngủ sớm.