Thói quen ăn, ngủ ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe, tuổi thọ của con người. Vì vậy muốn sống thọ thì bạn cần ghi nhớ điều này.

Những lợi ích khác mà giấc ngủ ngắn mang lại được xác định bởi tần suất và thời điểm bạn chợp mắt cũng như thời gian bạn thức giữa các giấc ngủ ngắn. Dưới đây là một vài lợi ích của việc ngủ trưa.

Giấc ngủ trưa có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe và giúp lấy lại năng lượng, tập trung tốt hơn vào buổi chiều. Tuy nhiên, ngủ trưa sai cách không chỉ phản tác dụng mà còn tăng nguy cơ tử vong.

Ngủ quá nhiều, không những không loại bỏ được mệt mỏi, mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất và trí não.

Duy trì những thói quen dưới đây giúp tăng cường tuổi thọ hơn đấy bạn nhé.

Thời tiết thay đổi chuyển lạnh đột ngột có thể khiến trẻ dễ ốm hơn. Để con có sức đề kháng khỏe mạnh, tránh ôm vặt mẹ nên thực hiện những điều này.

Nước là thành phần không thể thiếu của sự sống. Tuy nhiên, có 4 khung giờ sau khi uống nước lại càng tốt cho sức khỏe.

DNVN - Để chuẩn bị đón học sinh trở lại trường học trực tiếp từ 13/12, Sở Y tế TP Hồ Chí Minh vừa hướng dẫn tạm thời kiểm soát COVID-19 trong trường học. Theo đó, nếu trong lớp xuất hiện F0, sẽ phải tạm ngưng ngay tiết học để vệ sinh khử khuẩn lớp học và xét nghiệm kiểm tra cho toàn bộ học sinh, giáo viên có mặt trong lớp.

Vô sinh đang là căn bệnh ngày càng trở nên phổ biến trong xã hội hiện nay. Để giảm nguy cơ mắc các căn bệnh vô sinh cần loại bỏ những thói quen dưới đây.

Để trẻ tăng sức đề kháng không bị ốm trong mùa đông mẹ cần chú ý những điều dưới đây.

Hiện nay, nhiều thành phố rất chú trọng tới cảnh quan đô thị và họ đã đầu tư một khoản không nhỏ vào các khu vực công cộng. Chúng không chỉ giúp cho không gian xanh giữa chốn đô thị náo nhiệt mà còn tạo ra các siêu phẩm điêu khắc độc đáo và nhiều công trình kiến ​​trúc khác. Dưới đây là 10 cảnh quan đô thị nổi bật trên thế giới.

Do lão hóa mà quá trình chuyển hóa trong cơ thể cũng suy giảm ảnh hưởng đến quá trình hấp thu các chất dinh dưỡng. Vậy làm thế nào để bổ sung đúng và đủ nhu cầu dinh dưỡng cho người cao tuổi.

Nhắc đến Cố đô Huế, chúng ta sẽ nghĩ ngay đến vẻ đẹp cổ xưa, yên bình và thơ mộng. Những nét đẹp này được tích lũy từ những gánh hàng rong, những chiếc xích lô nối đuôi nhau..., và không thể không nói đến những hàng cây cổ thụ đi cùng năm tháng.

Con người dành đến 1/3 thời gian sống cho giấc ngủ, tuy nhiên thói quen ngủ hiện nay vẫn còn khá nhiều tranh cãi. Để có thể có giấc ngủ ngon, các nhà khoa học đã chỉ ra một vài thông tin sau đây.

Lỡ một lần đò, người đàn ông Thái Lan quyết sống cùng với đàn chó 20 con để tận hưởng cuộc đời độc thân vui vẻ.