Điều chỉnh lại cơ thể là bí quyết giúp bạn đẩy lùi bệnh tiểu đường hiệu quả.

Uống cà phê không đúng cách có thể gây hại nghiêm trọng cho sức khoẻ, bạn cần chú ý.

Nhiều thói quen hàng ngày của bạn cũng có thể làm xuất hiện vết chân chim trên mặt.

Tất cả chúng ta đều biết rằng, thiếu ngủ trong thời gian dài sẽ ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe, nhưng lại ít người biết rằng ngủ quá nhiều cũng không có lợi cho cơ thể.

Ngủ không đủ giấc, ăn uống thiếu chất là một trong những nguyên nhân làm đôi mắt của bạn xuất hiện quầng thâm khiến bạn trông rất mệt mỏi.

Giấc ngủ là điều quan trọng đối với sức khỏe! Không ai bàn cãi điều này. Nhưng ngủ quá nhiều lại là chuyện hoàn toàn khác vì nó có thể hủy hoại sức khỏe một cách trầm trọng mà không phải ai cũng nhận ra.

Chúng ta mong chọn được những thực phẩm tốt cho sức khoẻ để sử dụng. Nhưng liệu chúng có thực sự hiệu quả nếu ăn vào thời điểm bất kì trong ngày.

Tất cả mọi người ai cũng có thể trở thành nạn nhân của chứng mất ngủ tại một thời điểm nào đó trong cuộc đời. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến chứng mất ngủ mà chúng ta đôi khi không nhận thức được.

Nghiên cứu khoa học đã phát hiện ra rằng một số thói quen được cho là tốt nhưng thực sự có thể là thủ phạm của bệnh mất trí nhớ.

Các chuyên gia khuyến cáo ngừng sử dụng các thiết bị điện tử ít nhất 1 giờ trước khi đi ngủ. Bên cạnh đó, tập thể dục cũng có lợi cho giấc ngủ.

Mật ong pha với nước ấm để uống hằng ngày sẽ mang lại những lợi ích thần kì cho sức khoẻ và dáng vóc của bạn.

Quầng thâm mắt không chỉ ảnh hưởng tới thẩm mỹ mà còn là dấu hiệu cảnh báo thể trạng không tốt.

Phần lớn những người đột quỵ đều có những thói quen xấu này cần bỏ ngay trước khi qua muộn, kẻo hối hận không kịp.

Duy trì một lối sống lành mạnh chính là chìa khóa vàng để giảm nguy cơ ung thư.

Lượng chất béo dư thừa trong cơ thể khiến chúng ta thiếu tự tin. Đây là những cách giảm mỡ bụng nhanh giúp chị em chẳng còn lo vòng 2 quá khổ.