Thiếu sắt cơ thể trẻ dễ mệt mỏi, nếu bạn muốn bổ sung sắt tự nhiên cho bé thì đừng bỏ qua 7 loại rau củ dưới đây.

Theo bác sĩ Lưu Đình, Bệnh viện Y học Cổ truyền thành phố Tây An, trứng là loại thực phẩm rất phổ biến trong cuộc sống. Tuy nhiên cảnh báo 4 cách ăn trứng sai lầm có thể khiến trứng chuyển thành chất độc gây hại sức khỏe.

Tiêu chảy ảnh hưởng trực tiếp đến vấn đề tiêu hóa, vì vậy bên cạnh việc bổ sung nước cho cơ thể, bạn nên lựa chọn những loại thực phẩm được gợi ý dưới đây để mau khỏi bệnh.

Để đạt được hiệu quả giảm cân tốt nhất không chỉ cần có chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt mà còn có các nguyên tắc bất di bất dịch.

Danh sách sao nữ có số đo vòng eo siêu bé trong showbiz Việt như Midu, Ngọc Trinh, Han Sara, Thanh Hằng đều là những gương mặt mỹ nhân đình đám.

Có 1 số thực phẩm nếu tiêu thụ nhiều sẽ rất hại cho cơ thể. Đặc biệt là 4 loại thịt sau, phụ nữ sau 30 tuổi nên tránh thật xa.

Ăn gì để tăng cân luôn là câu hỏi đặt ra đối với những người gầy. Dưới đây là 6 loại rau củ quả quen thuộc giúp duy trì cơ thể khỏe khoắn và tăng cân lành mạnh mà bạn có thể tham khảo.

Ăn sáng đúng là có tác dụng giảm cân, giữ gìn vóc dáng và thậm chí là làm đẹp da nhưng nó sẽ chỉ có kết quả với những người tiêu thụ bữa sáng lành mạnh mà thôi.

Bữa sáng nên ăn gì để giảm cân là điều mà rất nhiều người quan tâm. Không cần chế biến quá cầu kì và tốn nhiều thời gian, có rất nhiều đồ ăn sáng giảm cân nhanh, tiện lợi và dễ làm.

Đồ ăn sáng giảm cân đóng vai trò vô cùng cần thiết cho quá trình giảm cân của bạn.

Với guồng quay công việc, nhịp sống đô thị đặc biệt là mức độ ô nhiễm môi trường ngày một tăng thì sức khỏe con người cũng bị ảnh hưởng.

Bổ sung thường xuyên những thực phẩm như bơ, khoai lang, dưa chuột,... vào chế độ ăn uống hàng ngày sẽ giúp làn da bạn luôn căng mọng dù vào mùa đông.

Một nghiên cứu của các chuyên gia Nhật Bản được đăng tải trên tạp chí Nội khoa JAMA (JAMA Internal Medicine) cho biết, những người ăn nhiều protein có nguồn gốc từ thực vật có thể có tuổi thọ dài hơn những người ăn nhiều protein có nguồn gốc từ động vật.

Một chế độ ăn uống lành mạnh, khoa học, đủ chất sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. 10 thực phẩm dưới đây chính là 'thần dược' bạn nên bổ sung hàng ngày.

Protein là chất không thể thiếu để khôi phục khả năng miễn dịch cho bệnh nhân sau khi mắc COVID-19. Dưới đây là 6 loại thực phẩm giàu protein nên thêm vào chế độ ăn để hồi phục COVID-19 nhanh hơn.