Một chén cơm chứa khoảng 240 calo có thể nhanh chóng chuyển thành chất béo trong cơ thể nếu chúng không bị đốt cháy. Vì thế, mới đây đã có 2 nhà nghiên cứu công bố cách nấu cơm đơn giản có thể làm giảm 50% lượng calo của nó, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Nếu phạm phải những sai lầm này thì sẽ khiến công cuộc giảm cân của bạn biến thành giấc mơ mà thôi. Dưới đây là 1o điều mà bạn tránh phạm phải nếu muốn có một vóc dáng thon gọn.

Nếu như bạn kết hợp các thực phẩm không đúng cách thì có thể gây ngộ độc, ảnh hưởng tới sức khỏe của gia đình. Do đó, bạn nhất định phải tránh "nấu chung nồi" những cặp thực phẩm này nhé.

Dưới đây là những loại nước ép trái cây vừa dễ chế biến vừa có công dụng rất thần kì cho làn da và vóc dáng của bạn, nhất định không thể bỏ qua.

Những cặp thực phẩm vàng nên kết hợp với nhau sẽ giúp bạn sống khỏe thọ lâu chẳng ốm đau bệnh tật mà ai cũng nên tận dụng.

Đậu phụ chứa nhiều canxi, vitamin, rất tốt cho sức khỏe của bạn nhưng không nên kết hợp với những thực phẩm này kẻo rước bệnh.

DNVN - Theo TS. BS Richard Marques – chuyên gia răng miệng hàng đầu ở Anh chia sẻ: “Có nhiều cách để thuyên giảm cơn đau răng, tuy nhiên đó chỉ là biện pháp tạm thời. Nếu cơn đau dai dẳng và kéo dài, hãy gặp bác sĩ trong thời gian sớm nhất để được tư vấn kịp thời.”

Thịt heo là món ăn thông dụng hàng ngày, tuy nhiên không phải đồ gì cũng chế biến với thịt heo được. Một số loại thực phẩm sau tốt hơn hết không nên nấu cùng thịt heo.

Các mẹ nên sáng tạo để bữa ăn của bé thêm đa dạng, ăn ngon miệng hơn. Nhưng cần sáng tạo có giới hạn và hiểu biết! Không phải món nào kết hợp với nhau cũng phát huy tối đa công dụng, chưa kể nó còn phản tác dụng gây cản trở cho sự phát triển của bé.

Trong quá trình mang thai mẹ bầu đừng bao giờ quên bổ sung những thực phẩm giàu sắt dưới đây để mẹ khỏe, bé sinh ra thông minh.

Nếu bạn đang mắc phải một trong những sai lầm dưới đây, hãy mau chóng thay đổi để không làm ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ.

DNVN - Theo nghiên cứu, bữa sáng được xem là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Tuy nhiên, thực tế thì rất ít người Việt quan tâm tới bữa ăn này và thường chỉ ăn qua loa cho xong bữa.

Nhiều người vẫn không hề biết rằng, thịt gà cũng kỵ với một số loại thực phẩm vì thế, chị em nội trợ không nên nấu chung hoặc cho gia đình ăn thịt gà với những thực phẩm này.

Kết hợp nhiều thực phẩm với nhau sẽ tạo ra món ăn ngon, lạ miệng. Sau đây là 14 nhóm thực phẩm bạn nên biết, nó sẽ mang lại giá trị dinh dưỡng lớn hơn cho cơ thể.

Việc lựa chọn bữa sáng phù hợp sẽ giúp cơ thể khoẻ mạnh, chống lại mọi bệnh tật. Đây sẽ là gợi ý tuyệt vời nhất cho bạn.