Uống một thìa mật ong trước khi ngủ không chỉ giúp bạn có giấc ngủ ngon mà còn đẩy lùi một số bệnh lý thường gặp như huyết áp, ho, cảm cúm.

Khi được cung cấp một chế độ dinh dưỡng cân bằng, hợp lý, bé sẽ phát triển toàn diện và đặc biệt là sẽ trở nên thông minh vượt bậc. Sau đây là danh sách các thực phẩm tốt cho não bộ của bé.

Mặc dù cà phê có tác dụng thức tỉnh não, giúp tỉnh táo, khơi thông các ý tưởng nhưng không phải ai uống cà phê cũng đều tốt.

Việc giảm một vài ký không đòi hỏi bạn phải ăn kiêng hay luyện tập kham khổ. Thực tế, chỉ cần duy trì 5 thói quen mỗi chiều này cũng đủ giúp bạn giảm cân hiệu quả.

Dầu cá có rất nhiều lợi ích về sức khoẻ. Dầu cá được tạo thành từ 30% axit béo omega-3 và 70% chất dinh dưỡng thiết yếu khác.

Buổi sáng là khởi đầu cho một ngày mới, khi cơ thể sảng khoái, làm việc sẽ hiệu quả hơn.

Mọi người hay có thói quen xỉa răng sau khi ăn để loại bỏ thức ăn thừa bám lại trên răng. Tuy nhiên điều này ẩn chứa nhiều nguy cơ gây hại sức khỏe.

Cá, các loại hạt, chuối, sữa chua,... là những thực phẩm có tác dụng trị bệnh mất ngủ rất hiệu quả.

Chuối và sữa đều cung cấp nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho cơ thể, tuy vậy khi ăn chuối kết hợp uống sữa sẽ gây nhiều tác dụng phụ nguy hại cho sức khỏe.

Oanh cố tỏ ra khệ nệ khi bước vào nhà Minh. Vừa thấy cô bước ra, cô ta liền xoa xoa cái bụng to tròn rồi cà khịa: "Khôn hồn thì chị mau khăn gói về mẹ đẻ, đừng để tôi đuổi".

Ngủ trùm chăn kín đầu giúp bạn cảm thấy ấm áp hơn trong mùa đông lạnh giá, nhưng lại gây ra rất nhiều tác hại.

Những thói quen dưới đây khiến cho cơ thể ngày càng mệt mỏi, dễ gây đột quỵ dẫn tới liệt nửa người, thậm chí tử vong cho bạn.

Nếu muốn giảm cân, hãy từ bỏ những thói quen này khi ăn sữa chua.

Đi tắm vào thời điểm nào để lưu thông khí huyết, thư giãn cơ thể tốt nhất không phải ai cũng biết.

Trứng vịt thành phần protein, sắt, canxi…đều cao hơn trứng gà rất nhiều, vậy tại sao chúng ta lại không lựa chọn chúng cho bữa ăn hàng ngày.