Sử dụng hạt chia đúng cách bạn có thể giảm cân vô cùng an toàn mà nhiều chị em không biết đâu nhé.

Dù phổ biến và có giá thành rẻ nhưng hàm lượng dinh dưỡng cao của đậu xanh làm cho nó hữu ích trong việc chống lại một số bệnh mãn tính liên quan đến tuổi tác, đặc biệt nếu nó được dùng theo những cách sau.

Đây chính là 1 số thực phẩm được giới y khoa xem là thần dược cho thận tăng sinh lực tốt nhất.

Chúng ta đều biết, bữa sáng đóng vai trò quan trọng nhất trong ngày, vì vậy mà chúng ta nên biết cách chọn món ăn cho làm sao vừa nhanh gọn lại có thể bổ sung đầy đủ dinh dưỡng. Dưới đây là 3 món ăn sáng đơn giản, rất phù hợp cho bữa sáng, bạn có thể tham khảo ngay.

Nếu là người nội trợ đảm đang, bạn sẽ biết chân giò lợn trước và sau sẽ có hương vị khác nhau.

Chẳng cần tìm kiếm đâu xa, đây chính là những loại thực phẩm tốt hơn cả nhân sâm, cực tốt cho sức khỏe. Nếu là người nội trợ, bạn nên sớm đưa vào thực đơn cho gia đình.

Đây là một trong những cách trị mất ngủ vô cùng hiệu quả, đem lại giấc ngủ sâu và ngon hơn cho bạn.

Cá chứa nhiều protein, axit béo omega-3 có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải bộ phận nào của cá cũng có giá trị dinh dưỡng. Hãy chú ý khi ăn những bộ phận này.

Để việc ăn dặm của bé trở nên dễ dàng mẹ hãy lưu ý những cách dưới đây nhé.

Những món ngon lại chữa "bách bệnh" từ cá diêu hồng nhà nào cũng cần biết để luôn khỏe mạnh nhất.

Để có món tôm luộc thơm ngon, không bị tanh, bạn hãy ghi nhớ những bí quyết dưới đây.

Đối với các nước phương Đông, gạo chính là nguồn lương thực chính trong chế độ ăn hàng ngày của mỗi gia đình. Tuy nhiên, việc ăn quá nhiều gạo có thể khiến cho tăng nguy cơ bị béo phì, tiểu đường và các bệnh chuyển hóa khác. Dưới đây là 7 loại thực phẩm có thể thay thế gạo tốt nhất.

Người phải làm việc nhiều trên máy tính, người cao tuổi bị đục thủy tinh thể, trẻ ngồi học không đúng cách, xem tivi nhiều... dễ bị mệt mỏi, suy giảm thị lực. Theo Đông y, nguyên nhân chủ yếu do bẩm sinh hoặc do bệnh tật khiến can thận suy yếu, khí huyết hư suy gây nên.

Một vấn đề luôn gây lo lắng cho các chị em phụ nữ đó là rối loạn kinh nguyệt. Tuy nhiên, các chị em phụ nữ có thể sử dụng một số loại thực phẩm có tác dụ

Ngoài thịt lợn, các bộ phận khác của lợn cũng bổ dưỡng và phòng trị nhiều bệnh. Khi mua lợn, hãy chọn lấy những bộ phận này.