Hãy dậy sớm và tuân thủ 4 thói quen dưới đây để sức khỏe tốt, ít bệnh tật!

Những loại quả màu đỏ dưới đây rất giàu vitamin, khoáng chất tốt cho sức khỏe và giúp ngăn ngừa nhiều bệnh tật.

Ăn quả sung đúng cách bạn sẽ cải thiện sức khỏe cho bầu cực hiệu quả.

Quả sung cực tốt cho sức khỏe bà bầu và thai nhi mà không phải ai cũng biết đâu nhé.

Đây là loại thịt , thơm ngon, bổ dưỡng, giàu đạm, vitamin A, khoáng chất rất tốt cho cơ thể và có giá thành rẻ.

Trong bơ có chứa nhiều vitamim C, K, E, calo, kali, magie.. tốt cho sức khỏe của bạn.

Thịt cá rất tốt nhưng đây không phải là bộ phận duy nhất có giá trị trong cơ thể con cá.

Hạt sen có rất nhiều công dụng trong chữa bệnh, nhưng nếu dùng không đúng cách sẽ gây phản tác dụng đối với sức khỏe.

Mặc dù tên gọi có gắn với sữa nhưng những sản phẩm này lại hoàn toàn không tốt cho sức khỏe, sự phát triển chiều cao của trẻ.

Những thực phẩm dưới đây cực tốt cho hệ tiêu hóa bạn nên ăn thường xuyên.

Trong thời gian mang bầu bố tuyệt đối không được làm những điều dưới đây để tránh ảnh hướng đến con nhé.

Không phải thịt cá đây mới chính là những bộ phận cá giàu dinh dưỡng nhất mà bạn không nên vứt bỏ.

Sau bữa ăn là thời điểm cơ thể khá nhạy cảm do cần có thời gian để xử lý và chuyển hóa các chất dinh dưỡng trong thức ăn. Nếu làm những việc này sau khi ăn là bạn đang tự hại sức khỏe của chính mình.

Đối với sức khỏe và sự phát triển trí não của trẻ nhỏ thì dinh dưỡng đóng một vai trò vô cùng quan trọng.

Đi chợ nếu thấy 3 loại cá này nhất định phải tránh xa kẻo ăn vào thêm bệnh.