Ngồi nhiều, ít hoạt động là đặc thù của dân công sở dẫn đến tình trạng "thừa cân” khiến không ít chị em lo ngại. Dưới đây là một số biện pháp an toàn và hữu ích cho dân văn phòng.

Vòng eo “quá khổ” khiến bạn thiếu tự tin vì vậy để có được vóc dáng cân đối chỉ sau một tháng, hãy cùng khám phá những cách giảm béo bụng hiệu quả sau.

Hóa ra đây là thời điểm trong ngày giúp bạn đốt cháy nhiều calo nhất.

Có nhiều lý do khác nhau khiến cơ thể lên cân đột ngột. Tăng cân nhanh bất thường cũng ẩn chứa nhiều nguy hiểm, đặc biệt là các nguy cơ bệnh tật.

Vào thời điểm cuối năm, lượng công việc nhiều dễ khiến bạn nhanh chóng mệt mỏi. Để có một sức khỏe dẻo dai bạn nên nằm lòng mộtvài bí quyết giữ năng lượng.

Hàm lượng dinh dưỡng có trong trứng gà cao nên đây là thức ăn bổ dưỡng, giúp người gầy tăng cân nhanh. Thành phần dinh dưỡng của trứng gà rất phong phú, bao gồm: chất béo, protein, vitamin, muối vô cơ và chất gây men.

Những mẹo nhỏ đơn giản dưới đây sẽ giúp chị em giữ được làn da mịn màng, tươi tắn trong mùa đông mà không tốn quá nhiều công sức và thời gian.

Bạn vẫn có thể chống lão hóa bằng cách thực hiện một vài thói quen tốt dưới đây mà chẳng hề tốn tiền.

Có rất nhiều loại thói quen có hại cho sức khỏe, một trong số đó chính là bệnh lười vận động. Vì vậy, để có sức khỏe tốt cần phải thường xuyên tập luyện thể dục thể thao.

Hồng xiêm là một loại hoa quả được nhiều người ưa chuộng không chỉ bởi hương vị ngon ngọt, mà hồng xiêm còn có tác dụng làm đẹp hiệu quả cũng như đảm bảo tốt cho sức khỏe gia đình.

Ngải cứu được biết đến như một loại rau xanh, loại thuốc quý chữa bệnh rất hiệu quả; tuy nhiên, ngải cứu còn có tác dụng giúp làn da của phái đẹp trở nên rạng ngời hơn.

Nước dừa là một trong những loại nước có hương vị thơm ngon, béo ngậy, đây không chỉ là loại nước uống lành tính mà còn là loại nước có công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe gia đình.

Chậm kinh, tắc kinh đa phần là sự báo hiệu nữ giới sắp mang thai; tuy nhiên, một số trường hợp trễ kinh là do rối loạn sức khỏe sinh sản ở phái đẹp, gây lo lắng và có thể dẫn đến một số bệnh nguy hiểm.

Các loại vitamin như B6, B8 và B12 đóng vai trò quan trọng trong quá trình trao đổi chất của cơ thể,.. Vì vậy, bổ sung thực phẩm giàu vitamin B mỗi ngày để ngăn ngừa bệnh tật, duy trì sức khỏe.

Nuôi thú cưng, chăm sóc hoa cỏ, chơi cờ vua,... là những sở thích có thể giúp người lớn tuổi giữ được sự tích cực, rèn luyện trí não, ngăn ngừa bệnh Alzheimer và thư giãn.