Khoai lang là một loại củ thơm ngon, bổ dưỡng. Trong củ khoai lang có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng với hàm lượng cao như: chất xơ, sắt, canxi, cacbonhydrat phức, các loại vitamin A, B5, C, riboflavin, niacin, thiamin và carotenoid. Vậy ăn khoai lang có tác dụng gì.

Ăn ổi giúp giảm cân, tăng cường hệ miễn dịch, tốt cho hệ tiêu hóa, giảm triệu chứng đau khi tới chu kỳ kinh nguyệt và giúp trái tim khỏe mạnh.

Khi dùng thuốc kháng sinh, hệ vi sinh trong đường ruột sẽ bị ảnh hưởng. Vì thế, nên có một chế độ dinh dưỡng phù hợp trong thời gian dùng kháng sinh.

Mùa hè bạn nên thường xuyên ăn những món dưới đây để hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh.

6 lợi ích khi uống nước mía dưới đây giúp cho cơ thể của bạn luôn khỏe mạnh, phòng ngừa nhiều bệnh tật.

Mùa hè uống chanh leo mang lại cho cơ thể vô vàn lợi ích kì diệu. Thế nhưng, nếu uống chanh leo vào thời điểm này, bạn sẽ còn bất ngờ hơn nữa.

Lợi ích sức khoẻ của quả sung mang lại là do sự suất hiện của khoáng chất, vitamin và chất xơ chứa trong nó. Hạt có chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi, bao gồm vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, canxi, sắt, photpho, mangan, natri, kali và clo.

Hiện nay thức ăn nhanh được coi là ‘cứu cánh” cho những gia đình thường xuyên bận rộn không có thời gian nấu nướng. Tuy nhiên loại thực phẩm này lại tiềm ẩn nhiều tác hại cho sức khỏe.

Trẻ chậm tăng cân luôn khiến không ít ông bố bà mẹ lo lắng không yên. Con còi cọc, chậm lớn, thiếu cân là điều khiến các bậc phụ huynh lo lắng nhất. Vậy phải làm sao để trẻ tăng cân dễ dàng.

Nhiều người không quan tâm nhiều tới hơi thở, mồ hôi, nước tiểu bốc mùi lạ nhưng thực tế đó là biểu hiện của suy gan.

Vỏ chanh chính là thần dược cho sức khỏe mà hầu như ai ai cũng đang ném bỏ - hãy lưu lại để dùng ngay, tốt vô cùng.

Có nhiều người khổ sở với việc giảm cân nhưng cũng không ít người rất mệt mỏi với việc tăng cân, cảm thấy mình "không có sức sống" vì quá gầy. Các bạn như vậy cần lưu ý những thực phẩm sau.

Chuyện giảm cân, giữ dáng sẽ không còn vất vả nếu chị em thực hiện đều đặn 5 thói quen này vào mỗi buổi sáng, dễ làm nhưng hiệu quả lại cao.

Thực phẩm ngon, bổ, rẻ mà lại vô cùng hữu ích sẽ giúp các mẹ không còn lo ngại với chứng ốm nghén hiệu quả.

Cho tới tận ngày nay, nhiều người vẫn cho rằng ăn nhiều cà rốt sẽ giúp tăng thị lực, giúp chúng ta nhìn rõ trong bóng tối. Đây chỉ là một trong những lầm tưởng lớn của công chúng về chăm sóc sức khỏe, theo thống kê của báo Telegraph.