Cơ thể của mỗi người sẽ trải qua nhiều biến đổi theo tuổi tác, đặc biệt là sau tuổi 30, một trong những ngưỡng tuổi mà cơ thể chúng ta sẽ thay đổi nhiều nhất.

Năng lực là điểm cốt lõi tạo nên giá trị của một người. Nhưng sau 30 tuổi, danh tiếng mới là thứ quyết định độ suôn sẻ trong công việc của bạn.

Trước tuổi 25, hãy cứ sống những gì mình muốn, làm những điều bản thân thực sự thích, để khi thanh xuân qua đi không nuối tiếc.

Chị em phải nhớ những nguyên tắc dưới đây khi bổ sung vitamin E nhé.

Lão hóa sẽ xuất hiện với những dấu hiệu như bạc tóc, rụng tóc và nếp nhăn. Dưới đây là những thức uống giúp bạn duy trì vẻ đẹp khi về già.

4 loại thực phẩm dưới đây giúp cơ thể giải độc làm sạch ruột, bổ dưỡng và đốt cháy mỡ thừa giúp giảm cân nhanh chống.

Thời gian có thể thay đổi vẻ ngoài của chúng ta, nhưng tuyệt đối không thể thay đổi khát vọng bên trong của chúng ta. Bước vào tuổi 30, bạn không thể cứ như một đứa trẻ, 10 đạo lý dưới đây, bạn bắt buộc phải hiểu.

30 tuổi là cột mốc đánh dầu bạn bắt đầu cần thay đổi nhiều thói quen để có thể duy trì được làn da căng mịn, vóc dáng trẻ trung.

Chuối không chỉ là trái cây giàu dinh dưỡng mà còn đặc biệt tốt cho sức khỏe nam giới.

Tập gym mang lại sức khỏe vô cùng tuyệt vời nhưng rất nhiều người không thể tập bộ môn thể dục này.

Những người thường xuyên ngồi lâu, lười vận động, luôn thích ăn nhiều đồ chiên rán, nhiều đường và các loại thực phẩm chế biến sẵn, tích tụ nhiều calo, cơ thể dễ bị tăng cân, béo phì, sức khỏe bị ảnh hưởng nghiêm trọng.

Sau 30 tuổi, cơ thể phụ nữ bắt đầu lộ rõ những dấu hiệu lão hóa. Lúc này, chị em hãy nhanh chóng bổ sung các loại "siêu thực phẩm" chế độ ăn uống của mình để "níu giữ thanh xuân".

Khi bước vào gian phòng cuối cùng của lăng mộ, đội khảo cổ bỗng thấy sững sờ tột độ vì thứ được bày ra trước mắt.

Theo nhân tướng học, phụ nữ sở hữu nét tướng mặt này là người gặp nhiều may mắn trong cuộc sống, hậu vận viên mãn.

Bổ sung những thực phẩm này vào chế độ ăn uống là cách đơn giản để phòng ngừa loãng xương.