Những thói quen tưởng chừng vô hại này có thể làm ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe. Bạn nên từ bỏ chúng càng sớm càng tốt.

DNVN – Theo các chuyên gia, giấc ngủ ban đêm đóng vai trò cực kỳ quan trọng tới sức khỏe của mỗi người. Có một số nghiên cứu chỉ ra rằng, trước khi ngủ chúng ta phải kiêng kỵ những điều sau.

Có những thói quen ăn uống tưởng vô hại hóa ra đang âm thầm phá hủy sức khỏe của con người.

Sau 9h tối là khoảng thời gian cơ thể cần thư giãn để đi vào giấc ngủ, vì vậy cần tuyệt đối tránh làm những việc gây ảnh hưởng đến giấc ngủ ban đêm.

Làm những việc này sau 9 giờ tối sẽ gây ảnh hưởng đến giấc ngủ, từ đó tác động không tốt đến sức khỏe.

Khi nhận được lá thư của anh trai từ chiến trường gửi về, vì quá vui mừng, tôi đã đốt hết sạch những quả pháo để dành. Tết năm đó tôi không có pháo vì nhà tôi đã đón Tết sớm...