Tìm kiếm: sau-khi-ăn

Giấm chứa nhiều chất dinh dưỡng, có chức năng giúp tiêu hóa, tăng cảm giác thèm ăn, thúc đẩy quá trình chuyển hóa và hấp thu các chất dinh dưỡng từ thức ăn, có lợi cho trao đổi chất của cơ thể (hầu hết mọi người đều tăng cân do tốc độ trao đổi chất giảm), điều hòa sự cân bằng axit-bazơ trong cơ thể.
Tiêu hóa là một quy trình khi thức ăn đi vào ruột rồi bị phân hủy thành các hạt nhỏ được chuyển qua hệ thống ruột vào máu. Tác động của tiêu hóa đối với việc giảm cân là rất đáng kể. Bởi vậy, việc biết các loại thức ăn được tiêu hóa trong bao lâu sẻ giúp bạn kiểm soát được các chất đi vào cơ thể.
Quy tắc ăn uống, thái độ cử chỉ trong bữa ăn là một trong những bí quyết, yêu cầu tất yếu để bạn có ấn tượng tốt với bạn bè, đồng nghiệp, đối tác và những người xung quanh. Dưới đây là những "bí kíp" cơ bản mà bạn cần biết để thể hiện sự quý phái và lịch thiệp.

End of content

Không có tin nào tiếp theo