Nếu bạn muốn sống khỏe, sống lâu ngăn ngừa lão hóa thì sau tuổi 30 nên tránh xa những thực phẩm dưới đây.

6 quy tắc được giới thiệu sau đây sẽ giúp bạn đẩy lùi quá trình lão hóa ở ngưỡng tuổi 30.

Cơ thể của mỗi người sẽ trải qua nhiều biến đổi theo tuổi tác, đặc biệt là sau tuổi 30, một trong những ngưỡng tuổi mà cơ thể chúng ta sẽ thay đổi nhiều nhất.

Cựu danh thủ Rio Ferdinand tiết lộ Cristiano Ronaldo đã công kích Gary Lineker vì ông này cho rằng Lionel Messi là cầu thủ xuất sắc hơn.

Chăm sóc da trong mùa đông không đúng cách là nguyên nhân khiến bạn bị nám nặng hơn.

Nếu bạn muốn mình không bị già sớm, sức khỏe không bị suy giảm thì hãy sửa ngay 7 sai lầm này.

Nhiều thói quen làm đẹp bạn phải bỏ ngay để hợp với tuổi tác và bảo vệ làn da của mình.

Bạn hãy ghi nhớ những điều dưới đây để kem chống lão hóa phát huy hiểu quả tốt nhất.

Ăn đủ 3 bữa một ngày, chọn tinh bột giảm cân, giữ đủ nước... là nguyên tắc giảm cân sau tuổi 30.

Bạn có thể tự giải quyết làn da của mình chỉ bằng cách lùi lão hoá da đơn giản.

Nước dừa, nước nha đam... giúp bạn chống lão hóa da vô cùng hiệu quả mà không phải ai cũng biết.

Không phải đến độ tuổi trung niên hay ngoài 30 bạn mới cần quan tâm đến vấn đề lão hoá. Mà ngay từ bây giờ, hãy bổ sung 5 chất sau để cơ thể luôn khỏe đẹp mãi.

Sau 30 tuổi bạn cần cân nhắc kĩ những thực phẩm dưới đây trước khi ăn để duy trì sức khỏe và tuổi thanh xuân.

Phụ nữ có nốt ruồi ở dái tai thì tài vận hưng vượng, số mệnh đại phúc đại quý, làm việc gì cũng dễ gặp quý nhân phù trợ.

Dù nhiều thứ đã thay đổi trong thế kỷ qua nhưng phong cách độc đáo, tinh tế và vẻ ngoài nữ tính của phụ nữ Pháp luôn được phụ nữ nước ngoài ngưỡng mộ.