Để có được giấc ngủ ngon, điều đó không khó với 3 thực phẩm quen thuộc, rẻ tiền và dễ kiếm dưới đây.

Để tránh cơ thể bị khô họng và khô da, thì ăn cháo là một biện pháp vô cùng hiệu quả. Cháo là một loại thực phẩm rất dễ tiêu hóa, nuôi dưỡng dạ dày, đặc biệt nếu thêm một số loại nguyên liệu để nấu cháo, hiệu quả chăm sóc sức khỏe tăng lên gấp bội.

Trên các trang web có nhiều bài “ca tụng” đậu bắp như một “khắc tinh” của bệnh đái tháo đường. Có thật như vậy không.

Mận là cây ăn quả được trồng phổ biến ở vùng miền núi phía Bắc nước ta và thường thu hoạch vào mùa hạ. Trong Đông y, các bộ phận của cây mận gồm quả, rễ, vỏ rễ, nhựa, lá, nhân hạt… đều có tác dụng chữa bệnh.

Thời tiết nắng nóng khiến nhiều người khó chịu, cảm thấy nóng bức trong người. Với 8 loại nước uống vừa ngon lại thanh nhiệt, tốt cho sức khỏe, bạn có thể loại bỏ được cơn nóng.

Hầu hết các bộ phận của cây sắn dây đều được sử dụng làm thuốc chữa bệnh, nhất là bột sắn dây.

Canh đu đủ mộc nhĩ trắng là một bài thuốc vô cùng hiệu quả với trẻ. Không chỉ vậy giúp mẹ trẻ hóa làn da, mịn màng, không mụn nhọt.

Quả cam giúp cơ thể giữ lâu vẻ tươi trẻ, rạng rỡ của làn da, giúp tăng sức đề kháng, kháng viêm, kháng khuẩn, giảm cân, tốt cho trí não… Tuy là vị thuốc, dưỡng chất tốt nhưng một số người cần cảnh giác với cam và có những cấm kị tuyệt đối khi ăn/uống nước cam.

Uống nước cam rất tốt cho cơ thể nhưng cần tránh xa những thời điểm sau đây.

Là một loại hoa quả quen thuộc, được nhiều người yêu thích, nhưng không phải ai cũng có thể ăn nhãn.

Dưa bở là loại quả bổ dưỡng, giải khát rất tốt trong mùa hè nóng bức và còn nhiều công dụng rất tốt cho sức khỏe.

Những loại quả bình dân này có tác dụng tốt trong việc thanh lọc phổi, giải độc cơ thể.

Dùng bột sắn dây giải nhiệt trong ngày hè là vô cùng tốt, nhưng dùng thế nào để đạt được hiệu quả tốt nhất là điều không phải ai cũng biết.

Củ đậu là món ăn vặt được nhiều người Việt ưa thích và có nhiều công dụng quý giá với sức khỏe con người, nhất là những điều sau đây.

Uống nước cam sai thời điểm sẽ ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của người sử dụng.