Chạy bộ là một trong những bài tập thể dục tốt nhất cho cơ thể, không chỉ giúp giảm cân, giữ dáng mà chạy bộ hàng ngày còn mang lại rất nhiều lợi ích tuyệt vời khác cho sức khỏe.

Uống rượu, bia là một trong những điều không thể tránh khỏi trong những ngày Tết. Vì thế đừng bỏ qua những thực phẩm này để nhanh chóng giải rượu và loại bỏ chứng đau đầu.

Đi ngủ sớm mang lại rất nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe, các chuyên gia khuyên bạn nên đi ngủ sớm trước 22 giờ đêm là tốt nhất cho sức khỏe.

Chán ghét cảm giác uể oải, ngái ngủ mỗi khi thức dậy hàng sáng? Hãy học ngay những mẹo nhỏ sau để khởi động một ngày mới tràn trề sức sống nhé.

Thực đơn cơm tối với 2 món đơn giản, làm nhanh nhưng đảm bảo cả nhà đều no nê và ngon miệng.

Bữa sáng rất quan trọng đối với sức khỏe nhưng không phải ăn gì cũng tốt. Dưới đây là danh sách những thực phẩm đại kị không nên ăn vào buổi sáng để tránh tổn hại sức khỏe.

DNVN - Yoga đã trở thành bộ môn cực kỳ phổ biến và không hề thua kém bất cứ phương pháp tập luyện thể thao nào hiện nay. Đồng thời có thể cải thiện tâm trạng và phục hồi sức khỏe. Nhưng những ngôn từ dường như chưa thể lột tả được hết các giá trị của Yoga mà để có thể hiểu được nó – bạn hãy tự mình trải nghiệm.

Khi uống nước dừa, bạn cần tránh sử dụng những loại thực phẩm dưới đây.

Sau khi chìm vào giấc ngủ, Paula sẽ rơi vào trạng thái gần như bất tỉnh cho tới khi có người gọi cô dậy bằng cách cứng rắn nhất.

Những loại nước dưới đây không hề tốt cho sức khỏe của trẻ nhỏ, các mẹ cần cân nhắc không nên cho con sử dụng nhiều.

Nước dừa là thức uống mát lành, giải nhiệt cho mùa hè được nhiều người yêu thích. Thế nhưng, bạn có đang uống nước dừa đúng cách.

Dưới đây là danh sách 4 nguyên liệu "thần thánh" mà các tín đồ mê chăm sóc da nên thuộc lòng.

Lên giường đi ngủ trong một bộ đồ ngủ cũ kỹ có vẻ vô hại nhưng nó có thể gây ra một số hậu quả đáng báo động.

Nước ép trái cây có lợi cho sức khỏe vì chúng giàu chất xơ và chứa tất cả các chất dinh dưỡng thiết yếu. Thế nhưng, nếu uống nước ép trái cây theo cách này sẽ gây hại khó lường cho sức khỏe.

Đừng coi thường 3 món đồ vật này vì chúng thực sự có tác dụng bảo vệ và nâng cao sức khỏe của bạn.