Duy trì những thói quen này vào mỗi buổi sáng sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả mỗi ngày và không cần phải quá lo nghĩ về cân nặng của mình nữa.

Nhiều người cho rằng chỉ có thịt cá mới gây béo, còn rau củ quả thì không. Nhưng thực thế 5 loại rau củ dưới đây còn gây tăng cân gấp nhiều lần.

Bòn Bòn đang vào mùa mà lại có tác dụng cực tốt với sức khỏe bạn nên chú ý ăn thường xuyên nhé.

Chỉ bằng cách sử dụng gạo lứt bạn có thể giảm cân vô cùng an toàn.

Nếu uống cà phê đúng cách sẽ giúp đánh bay mỡ thừa, mang lại vóc dáng thon thả như ao ước.

Với 2 cách đơn giản từ mướp đắng bạn có thể xuống cân hiệu quả.

Chanh mật ong là thức uống tốt cho sức khỏe. Dưới đây là cách pha nước chanh mật ong giúp thanh lọc cơ thể lại đẹp da.

Dưới đây là những thói quen giúp cơ thể tự "đốt" mỡ thừa, lấy lại vóc dáng thon gọn cho bạn.

Dưới đây là những loại thực phẩm bổ gan mà bạn có thể thêm vào thực đơn bữa ăn mỗi ngày của mình.

Sử dụng chuối để giảm cân là cách an toàn mà chị em nào cũng có thể áp dụng.

Lựa chọn đúng phương pháp thanh lọc cơ thể là cách giúp bạn giữ sức khỏe và sắc đẹp.

Nếu bạn đang trong chế độ giảm cân thì hãy cân nhắc đến những loại trái cây dưới đây nhé.

Thường xuyên ăn hạnh nhân, óc chó, hạt chia... hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả.

Bí đao và dứa kết hợp với nhau đúng cách sẽ giúp bạn giảm cân, đẹp da.

Đối với người Nhật, việc lựa chọn thực phẩm không chỉ để no mà còn cần tốt cho sức khỏe. Các chuyên gia Nhật Bản đã đưa ea danh sách 10 thực phẩm tốt nhất cho cơ thể.