Ăn những món này vào thời điểm tối muộn sẽ làm ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa, khiến bạn dễ tăng cân.

Nói không với những loại rau củ này nếu bạn đang trong thời kỳ giảm cân.

Có thể bạn chưa biết, ăn một chiếc bánh Trung thu bằng hai bát phở bò, phải chạy bộ 70-80 phút mới tiêu hao hết năng lượng.

DNVN - Nhiều người áp dụng những thực đơn dinh dưỡng vô cùng phong phú, luyện tập thể dục thể thao nhưng vẫn nhẹ cân. Dưới đây là mẹo hay giúp tăng cân hiệu quả, an toàn mà còn giúp làm đẹp da.

Thường xuyên ăn những món này sẽ khiến bạn mất kiểm soát cân nặng, dễ dẫn tới thừa cân, béo phì.

Uống nước đúng thời điểm "vàng" sẽ giúp tăng cường trao đổi chất, từ đó giúp đào thải độc tố, chất béo ra khỏi cơ thể, giúp giảm cân hiệu quả.

Nếu không muốn tăng cân, bạn hãy cân nhắc kỹ trước khi ăn những loại quả này.

Kỳ lạ thay, những hình ảnh béo phì của các con vật luôn đem lại tiếng cười sảng khoái cho mọi người.

Nếu không muốn tăng cân, bạn nên tránh mắc những sai lầm sau đây khi uống sinh tố trái cây.

Duy trì những thói quen ăn tối không lành mạnh dưới đây sẽ khiến bạn tăng cân mất kiểm soát.

Để xây dựng được thực đơn 5 món cho bé 2 tuổi biếng ăn, mẹ cần phải hiểu được nguyên cơ gốc rễ khi trẻ 2 tuổi biếng ăn, đặc biệt là khẩu phần dinh dưỡng và cách chế biến các loại thực phẩm. Món ăn cho bé 2 tuổi biếng ăn phải khiến bé khi nhìn phải cảm thấy hấp dẫn và muốn ăn ngay.

Bí đỏ giàu dinh dưỡng lại dễ ăn. Mẹ có thể bổ sung loại thực phẩm này vào thực đơn cho bé ngay từ khi bắt đầu ăn dặm.

Nếu bạn đang có kế hoạch giảm cân hãy cân nhắc với những loại quả này.

4 bí quyết dưới đây sẽ giúp bé nhà bạn thích thú với việc ăn uống, phát triển thể chất toàn diện.

So với hình ảnh trước trong và sau dịch, có thể dễ dàng nhận thấy Tuấn Hưng tăng cân trông thấy. Tuy đã muốn kiểm soát cân nặng nhưng nam ca sĩ vẫn vô tư thưởng thức quả ưa thích là sầu riêng.