Có nhiều thực phẩm bạn cần chú ý không nên ăn trước khi ngủ để không ảnh hướng tới giấc ngủ.

Nếu thuộc 1 trong 6 nhóm người này, bạn nên cần hạn chế ăn dưa hấu.

Bạn có thể giảm mỡ bụng cực nhanh chỉ bằng cách lựa chọn 1 trong các công thức dưới đây.

Do đặc thù bệnh lý khiến người bệnh tiểu đường cần có chế độ ăn uống kiêng khem rất nghiêm ngặt. Vì thế, bổ sung sữa dành cho người bệnh tiểu đường rất quan trọng, vừa giúp hỗ trợ điều trị bệnh, vừa cân bằng dinh dưỡng cho cơ thể. Dưới đây là một số loại sữa phù hợp với người bệnh tiểu đường, bạn có thể tham khảo.

Bạn cần tuyệt đối tránh ăn những thực phẩm này khi đang đói.

Trái cây rất giàu vitamin, khoáng chất, chất xơ…tốt cho sức khỏe nhưng bạn tuyệt đối không nên ăn vào những khung giờ này.

Các món ngọt thường rất ngon và hấp dẫn nhưng tiêu thụ quá nhiều đường lại khiến sức khỏe của chúng ta "xuống dốc" rất nhanh. Nếu thấy những dấu hiệu này, rất có thể bạn đang ăn quá nhiều đường.

Việt quất chính là một trái cây giàu vitamin C, sắt, và nhiều thành phần dinh dưỡng khác tốt cho sức khỏe, cũng như gan thận của bạn.

Những thói quen dưới đây sẽ khiến cho bạn dễ mắc đột quỵ, ảnh hưởng không tốt tới tim mạch, huyết áp cần tránh xa.

Những loại quả dưới đây dù không ngọt nhưng lại chứa lượng đường rất cao, gây nguy hiểm cho một số đối tượng nếu ăn quá nhiều.

Hãy lắng nghe cơ thể mình, lắng nghe các cơ quan nội tạng thích gì và sợ hãi điều gì để loại bỏ những thực phẩm gây hại sau đây.

Chuối là loại quả rất phổ biến ở Việt Nam, chuối không những thơm ngon mà còn có nhiều tác dụng với sức khỏe.

4 thói quen dưới đây khiến cho bạn dễ bị đột quỵ vô cùng nguy hiểm cần tránh xa để tự bảo vệ mình.

Nhiều loại trái cây đang được các lái buôn thúc chín, làm đẹp và kéo dài 'tuổi thọ' bằng hóa chất. Nếu bị chín ép, những loại quả này sẽ tạo độc tố gây hại vô cùng.

Trong thành phần dưỡng chất của dâu tằm chứa nhiều loại vitamin khác nhau, kali, khoáng chất… rất tốt cho sức khỏe và hệ tiêu hóa của bạn.