Chỉ trong vòng một năm, cô gái trẻ người Mỹ đã giảm được 59 kg, trở nên thon gọn và truyền cảm hứng cho nhiều người nhờ 5 thói quen dưới đây.

Một khuôn mặt thon gọn là điều mà nhiều chị em phụ nữ ao ước. Để có được điều đó ngoài những bài tập má phụ nữ cũng nên bỏ túi những bí quyết sau đây nhé.

Nước dừa rất tốt cho cơ thể nhưng không phải cứ uống nhiều là tốt càng không phải uống lúc nào cũng được. Hãy xem bài viết dưới đây để có thêm những hiểu biết về nước dừa nhé.

Cơ thể luôn mệt mỏi thiếu sức sống thì bạn hãy chú ý xem có mắc phải sai lầm dưới đây không nhé.

Những thói quen tốt giúp xây dựng mối quan hệ bền chặt song nhiều người lại hiểu lầm rằng nó mang tính "độc hại".

Không ít người nghĩ rằng, ngủ nhiều sẽ dễ bị tăng cân, béo phì tuy nhiên quan niệm này hoàn toàn sai lầm. Đi ngủ đúng giờ, ngủ ngon, ngủ đủ giấc sẽ giúp bạn giảm béo nhanh chóng.

Làm thế nào để bản thân chúng ta luôn cảm thấy đủ đầy về mặt tinh thần, mà không bị guồng quay hối hả của cuộc sống đề nặng.

Duy trì một lối sống lành mạnh chính là chìa khóa vàng để giảm nguy cơ ung thư.

“Mẹ bỉm sửa” Katy Perry chưa lấy lại được vóc dáng thon thả sau nửa năm sinh em bé. Đổi lại, cô nhận vô số lời khen nhờ mặt mộc rạng rỡ, làn da khỏe mạnh.

Các nhà dinh dưỡng đánh giá phương pháp ăn kiêng Địa Trung Hải không chỉ giúp giảm cân mà còn có tác dụng tăng cường sức khỏe.

Suy giảm chức năng gan xảy ra khi gan bị tổn thương và không thể tự phục hồi. Để phát hiện và kiểm soát tình trạng này, chúng ta cần chú ý các dấu hiệu và cách bảo vệ gan khỏe mạnh.

Ăn chay giảm cân là lựa chọn của nhiều chị em phụ nữ nhưng bạn cần cân nhắc độ tuổi, sức khỏe... để lựa chọn chế độ ăn cho phù hợp.

Đây là chứng liệt do ngủ xảy ra ngay trước khi ngủ hay ngay khi thức giấc, người bệnh cảm thấy bị liệt toàn thân, tỉnh táo mà không thể cử động được chân tay, giống như mình bị ma quỷ đè vậy.

Tuổi 76, NSND Ngọc Giàu bảo bà không đơn độc khi bên cạnh luôn có ông xã kề vai sát cánh. Hai vợ chồng bà đã 40 năm bên nhau nhưng đến nay vẫn dành tình yêu nguyên vẹn như những ngày đầu.

Mất ngủ là một rối loạn thường gặp ở người cao tuổi, do nhiều nguyên nhân gây ra. Tuy nhiên, vẫn có nhiều cách giúp bạn tìm lại giấc ngủ ngon cho mình.