Việc tìm ra một phương thức nghỉ ngơi, thư giãn là vô cùng cần thiết, kể cả khi bạn không có nhiều thời gian.

Tập thiền mang lại cho bạn những lợi ích tuyệt vời như cải thiện hệ miễn dịch, tăng cường sức khỏe tim mạch, cải thiện tâm trạng.

Cố Thủ tướng Singapore Lý Quang Diệu, Steve Jobs và Arianna Huffington có một điểm chung thú vị: cùng là “tín đồ” của phương pháp thiền định.

Không thể phủ nhận những chuyến đi hay những buổi thư giãn ở spa có tác dụng tuyệt vời với cơ thể và tinh thần của bạn, nhưng vẫn có những phương pháp tự chăm sóc bạn thân hiệu quả, giúp cho bạn thư giãn, đầu óc sảng khoái, trở nên tự tin và tăng khả năng tập trung mà không hề tốn kém cả tiền bạc lẫn thời gian.

Tập thể dục, dành thời gian cho người thân, bạn bè... sẽ là cách giúp bạn bình tĩnh, suy nghĩ thấu đáo mọi việc.

Đau đớn sau cái chết của cha nhưng đồng thời lại khám phá ra chìa khóa thúc đẩy tương lai - thiền định, Gian Power đã thành lập Unwind cùng The Lions Club với quyết tâm thay đổi văn hóa làm việc và đưa thiền định đến với mọi người dân London (Anh), đặc biệt là nhân viên công sở.

Hormone là những nội tiết tố quan trọng với cơ thể sống của chúng ta, nếu thiếu hay thừa đều ảnh hưởng tới sức khỏe.

Đêm là lúc bạn cần bỏ qua hết những căng thẳng của cuộc sống và thư giãn. Hãy làm theo những điều sau đây để có giấc ngủ trọn vẹn.

Dưới đây là những tố chất lãnh đạo mà huấn luyện viên Ek đã vận dụng một cách thuyết phục trong những ngày qua.

Lối sống đa văn hóa của Steve Jobs khiến ông trở thành một bí mật mà ngay cả người nhiều hâm mộ cũng không khám phá hết.

Apple - thương hiệu nổi tiếng bởi sự độc đáo trong thiết kế - có được những thành công như hôm nay phần lớn nhờ vào quá trình sáng tạo không ngừng của Steve Jobs.

Chủ sở hữu của Dallas Mavericks làm việc ngay trên giường, khi vừa mới thức dậy và thường dành 3 tiếng mỗi ngày cho việc đọc.

Các nhà nghiên cứu khẳng định nếu bạn có kế hoạch thụ thai trong năm nay thì ngay từ bây giờ, điều quan trọng là duy trì một lối sống lành mạnh và thể chất sung mãn.

Khởi nghiệp kinh doanh thường được truyền thông giật “tít” như là một công việc cực kỳ hấp dẫn, công việc của sự đam mê và giàu có. Con đường lý tưởng là được làm công việc bạn yêu thích, tìm nhà đầu tư, sau đó bán doanh nghiệp và sống thịnh vượng. Thực tế của khởi nghiệp kinh doanh là nếu muốn có được lối sống mơ ước này, bạn cần bảo đảm được sức khỏe tài chính, tinh thần, thể chất và đầu tư trong một cuộc chơi lâu dài.

(DNVN)-Xoài là một loại trái cây từ lâu đã được biết tới với mùi vị thơm ngon và giá trị dinh dưỡng cao. Không những thế, xoài còn là một loại quả được nhắc tới nhiều với những công dụng vô cùng hữu ích như: tốt cho hệ tiêu hóa, ngăn ngừa ung thư...