Trẻ em, người bị loãng xương... có thể bổ sung canxi qua các nguồn thực phẩm tự nhiên hàng ngày.

Điều quan trọng là lựa chọn những thực phẩm nên ăn vào buổi tối sao cho phù hợp với sức khỏe , cơ địa và mục đích giảm cân của từng người.

Cà tím là loại quả phổ biến và có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Thế nhưng nếu không chú ý chế biến đúng cách, cà tím dễ gây ngộ độc.

Khoai lang là một loại củ thơm ngon, bổ dưỡng. Trong củ khoai lang có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng với hàm lượng cao như: chất xơ, sắt, canxi, cacbonhydrat phức, các loại vitamin A, B5, C, riboflavin, niacin, thiamin và carotenoid. Vậy ăn khoai lang có tác dụng gì.

Quả đậu đũa là thực phẩm được rất nhiều người ưa chuộng nhưng bạn cần lưu ý khi ăn chúng.

Chế độ ăn uống ảnh hưởng rất nhiều đến người bệnh, vậy bị trào ngược dạ dày nên uống nước gì? Điểm danh các loại nước ép tốt cho người đau dạ dày.

5 thực phẩm dưới đây giúp giải nhiệt, mát gan, rất tốt cho sức khỏe của bạn.

Muốn bún phở không độc hại nhưng để để tạo độ giòn, dai bết dính cho bún, người làm bún thường cho thêm hàn the dễ gây khó tiêu. Ngoài ra, trong nước dùng bún phở chứa nhiều muối ăn nhiều sẽ gây suy thận.

Nếu bạn dùng mật ong thì không nên ăn chung với những thực phẩm này kẻo dễ gây ngộ độc.

Củ đậu có vị ngọt, mát, được nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, nếu không sử dụng đúng cách sẽ có hại cho cơ thể.

Dưới đây là những loại nước rất có lợi cho cơ thể, đặc biệt uống vào buổi tối giúp thanh lọc, thải độc, ngày càng trẻ khỏe.

Trong thành phần của nước ép cần tây chứa nhiều vitamin, kali, khoáng chất nên rất tốt cho sự phát triển toàn diện của sức khỏe.

Nghệ là một loại gia vị phổ biến được nhiều người sử dụng. Ngoài ra, loại củ này còn có tác dụng tốt với sức khỏe, giúp giảm cân hiệu quả và chống béo phì.

Để mẹ bầu khỏe mạnh trong mùa hè thì cần hạn chế thực phẩm gây nóng, ngồi sai tư thế, mặc đồ rộng.

Thời tiết nắng nóng, oi bức kéo theo nhiều cảm giác khó chịu. Vì thế, Mẹ và Con mách bạn cách làm nước 6 loại nước detox sau đây. Thử ngay cuối tuần này, bạn nhé.