Các loại rau, củ, quả tươi từ thiên nhiên có chứa nhiều hoạt chất chống ôxy hóa, vitamin, chất xơ góp phần thúc đẩy hệ miễn dịch và làm giảm tỷ lệ mắc bệnh ung thư. Dưới đây là một số loại rau củ phổ biến các gia đình nên bổ sung vào khẩu phần ăn để phòng chống bệnh tật.

Dù ngủ trưa rất tốt nhưng bạn cần tránh một số sai lầm dưới đây vì hại nhiều hơn lợi.

Lá lách có khỏe mạnh hay không phụ thuộc rất lớn vào thói quen ăn uống mỗi ngày. Nếu ăn thường xuyên những thực phẩm gây hại cho lá lách, nó sẽ hủy hoại cơ quan này dần dần theo thời gian.

Ngô là thực phẩm tốt cho sức khỏe nhưng không phải ai cũng có thể ăn được đâu nhé.

Muốn bảo vệ sức khỏe, tránh giảm tuối thọ thì sau 21 giờ cần tránh làm những việc sau đây.

Rau củ cung cấp nhiều dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của trẻ nhỏ. Tuy nhiên, không phải loại rau củ nào cũng thích hợp với các bé.

Có lẽ những người thích xem phim truyền hình cổ trang Trung Quốc đều nhận thấy các phi tần trong phim đều nuôi móng tay rất dài và sử dụng một "tấm giáp" vàng để bảo vệ bộ móng của mình.

Trẻ nhỏ tiêu thụ nhiều những loại thực phẩm này không chỉ ảnh hưởng đến sự phát triển thể chất mà còn tác động xấu đến não bộ.

Đây là 3 việc quan trọng mà bất cứ ai cũng nên tham khảo, phòng có lúc cần dùng đến.

5 sai lầm khi ăn chuối khiến bạn chịu nhiều ảnh hưởng tới sức khỏe rước bệnh vào người.

Dứa chứa nhiều nước, khoáng chất, vitamin… tốt cho sức khỏe nhưng bạn không nên ăn dứa theo cách này kẻo rước bệnh vào người.

Lựa chọn những thực phẩm dưới đây là cách tốt nhất để thanh lọc cơ thể mỗi ngày.

Bà bầu ăn những loại thực phẩm này có thể làm tăng nguy cơ sảy thai, sinh non.

Mướp là loại thực phẩm tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, khi chế biến bà nội trợ cần tránh kết hợp mướp với 2 loại thực phẩm dưới đây.

Chế độ dinh dưỡng an toàn và khoa học dành cho người hiếm muộn mang lại tác động tích cực.