Chất xơ đem lại rất nhiều tác dụng đối với sức khỏe. Lượng chất xơ ảnh hưởng đến đường ruột và tiêu hóa, hệ miễn dịch, sự thèm ăn, tâm trạng… Vì vậy cần đảm bảo cung cấp đủ lượng chất xơ cho cơ thể mỗi ngày để có được sức khỏe và thể trạng tối ưu. Dưới đây là một số cách giúp bạn bổ sung chất xơ trong chế độ ăn hàng ngày.

Dù có thân hình vô cùng "khiêm tốn", nhưng lửng mật là loài động vật duy nhất có thể khiến những tay săn mồi đáng sợ nhất trong tự nhiên hoang dã như hổ, báo, sư tử, sói... phải nhún nhường bởi sự lì lợm, bất cần đời của mình.

Lực lượng đặc nhiệm Akhmat đã được triển khai tới Kharkov để tham gia chiến dịch quân sự của Nga tại điểm nóng này.

Dưới đáy biển sâu xa xôi, một sinh vật đáng sợ đang lặng lẽ trỗi dậy, không khó địch lại được cá mập, ngay cả cá mập cũng phải khiếp sợ. Và sự tồn tại bí ẩn giống như quỷ dữ này nhanh chóng lan rộng trong thế giới đại dương dưới cái tên “cá mập porbeagle”.

DNVN - Lỡ hẹn với Cannes, Lý Nhã Kỳ tập trung cho các dự án kinh doanh riêng. Đồng thời, người đẹp cũng tất bật với các sự kiện trong nước. Mới đây, diễn viên phim Gió nghịch mùa gây chú ý khi xuất hiện tại sự kiện mừng ngày Quốc Khánh của Tổng lãnh sự quán Ý, vừa tổ chức tại TP Hồ Chí Minh.

Chiến trường Ukraine là "thỏi nam châm" thu hút các chiến binh nước ngoài. Sau hơn 2 năm "bầm dập", nhiều người đã vỡ mộng hoặc tử trận.

Tính cấp thiết của việc Mỹ thay đổi lập trường có liên quan đến việc Nga đang tiến quân vào Kharkov, thành phố lớn thứ hai của Ukraine, nằm cách biên giới Nga chỉ 30 km.

Hầu hết các loài mèo trên thế giới đều sợ nước, nhưng nếu một con mèo tự coi nó là một con chó thì nỗi sợ hãi đó tự ắt sẽ biến mất.

Mời chồng cũ vào nhà, tôi đã mừng thầm vì nghĩ rằng anh vẫn còn yêu tôi. Nào ngờ...

Chuột chũi vàng Devington là loài động vật có vú đặc hữu của Nam Phi, chúng thuộc họ Chuột chũi vàng và chi Golden Mol, chúng có kích thước nhỏ và thường nặng không quá 50 gam. Theo quan sát của người dân, loài vật này không có mắt, nhưng chúng có thể đi lại thoải mái và có ngoại hình lấp lánh và thường tỏa ra ánh vàng.

VinFast VF 3 sở hữu giá bán hấp dẫn, không những cạnh tranh trực tiếp với xe điện mini của Wuling mà còn được cho là đủ sức đe dọa thị phần mà nhóm xe cỡ A đang nắm giữ.

Giới quan sát cho rằng, việc Mỹ nới lỏng hạn chế cho phép Ukraine sử dụng vũ khí do nước này cung cấp để tấn công vào Nga không phải nhân tố thay đổi cuộc chơi mà chỉ là một lợi thế bổ sung nhằm giúp Ukraine tăng cường năng lực phòng thủ.

Những người sợ rắn chắc chắn sẽ không dám xem đoạn clip này.

Trong thế giới hoang dã, không có chỗ thương xót cho kẻ yếu.

Hóa ra, tôi không được phép nói thật ở môi trường này...