Trong đêm, cơ thể bạn có thể đốt cháy từ 300 - 400 calo, tương đương với một giờ chạy dài. Các chuyên gia khẳng định rằng giấc ngủ chất lượng có thể góp phần giảm cân, giống như các bài tập thể chất. Dưới đây là một số lời khuyên hữu ích giúp bạn có thể giảm cân ngay cả trong khi ngủ.

Tờ Izvestia của Nga cho biết, Moscow đang phát triển một hệ thống tác chiến điện tử mô-đun (EW) mới để bảo vệ tàu chiến và tàu hỗ trợ khỏi các cuộc tấn công của tên lửa và máy bay không người lái (UAV).

Cuộc chiến giành quyền kiểm soát bầu trời Ukraine vẫn diễn ra không ngừng nghỉ trong 6 tháng qua. Kể từ khi Nga phát động chiến dịch quân sự tại quốc gia láng giềng, hai bên đã triển khai rất nhiều máy bay chiến đấu và trực thăng quân sự.

UAV Orlan được đánh giá là vừa lợi hại, vừa phù hợp với hoàn cảnh của Nga trong bối cảnh xung đột với Ukraine hiện nay, nhất là sau khi Nga điều chỉnh chiến thuật. Orlan trở thành tai mắt của pháo binh Nga.

Sau 21h là thời điểm cơ thể cần nghỉ ngơi sau một ngày lao động vất vả. Để có giấc ngủ ngon và đảm bảo sức khỏe cho ngày hôm sau bạn cần loại bỏ ngay những thói quen xấu này nhé!

Duy trì một vài thói quen dưới đây đều đặn bạn sẽ không phải lo về sức khỏe của mình.

Nhiều sai lầm trong khi ngủ tưởng chừng như vô hại nhưng lại khiến sức khỏe bị ảnh hướng nghiêm trọng.

Đừng bao giờ để điện thoại ở vị trí này kẻo ung thư u não tìm đến lúc nào chẳng hay, điều đơn giản nhưng quá nhiều người mắc phải mà không ngờ tới.

Bạn cần bỏ ngay những quan niệm sai lầm dưới đây về bệnh ung thư ngay hôm nay.

Các tác nhân dưới đây mới chính là thủ phạm trực tiếp đẩy nhanh quá trình lão hóa, khiến cho da xuống cấp nhanh chóng.

Những thói quen sinh hoạt hàng ngày cũng có ảnh hưởng quan trọng đến việc giảm cân, giữ dáng.

Những thói quen hàng ngày trước khi đi ngủ cũng là một trong những nguyên nhân gây ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như lão hóa nhanh. Dưới đây là 2 việc nên làm và không nên làm để có một giấc ngủ ngon và giúp ngăn ngừa tình trạng lão hóa.

Phô mai, sữa chua hay váng sữa đều là những thực phẩm tuyệt với giúp cung cấp dinh dưỡng cho trẻ. Tuy nhiên không phải cha mẹ nào cũng biết cách cho con ăn những thực phẩm này đúng thời điểm để mang lại giá trị dinh dưỡng tốt nhất cho trẻ.

Nếu mắc phải những sai lầm dưới đây có thể khiến mắt bị tổn thương nghiêm trọng.

Để có thể giảm cân ngay trong khi ngủ, bạn có thể thực hiện theo những lời khuyên dưới đây.