Tập thể dục, lắng nghe những gì cơ thể cần, học cách từ chối... là cách giúp cơ thể thư giãn, giảm căng thẳng.

Mẹ cần thận trọng các vấn đề trong quá trình mang thai để không gây ảnh hưởng đến thai nhi nhé.

Tắm trong mùa hè bạn cần ghi nhớ những điều dưới đây để luôn đảm bảo an toàn cho sức khỏe.

Nhiều người thừa cân đang mải tìm kiếm những phương pháp giảm cân cao siêu mà quên rằng, đi bộ là cách giảm cân nhanh hiệu quả tuyệt vời.

Nhảy dây vừa là một trò chơi thú vị vừa là một bộ môn thể thao rèn luyện sức khỏe mà có thể cải thiện chiều cao.

Một số cách dưới đây có thể giúp bạn phòng ngừa nguy cơ bị đột quỵ.

Phân chia đều thời gian cho mọi việc, tự làm mọi thứ một mình, quan điểm luôn bận rộn là đều tốt... đều là những sai lầm khiến cho bạn làm việc kém hiệu quả.

Gạt bỏ căng thằng, tập thể dục, sử dụng đồ uống giúp cơ thể thư giãn... là cách giúp cải thiện tình trạng mất ngủ kéo dài.

Những quả chuối chín vàng tươi, thơm ngon với nhiều lợi ích tuyệt vời dành cho sức khỏe thì điều này ai cũng biết. Nhưng việc những quả chuối thâm đen, nhiều người còn nghĩ nên bỏ đi, đích thực lại là một "kho báu" dinh dưỡng thì không phải ai cũng biết.

Lông ba chỗ trên cơ thể đều rất hữu ích, không nên tùy tiện động vào, sẽ dẫn đến hậu quả khôn lường.

Ung thư không chỉ gây nguy hiểm cho sức khoẻ mà còn đe doạ mạng sống.

Những người có tuổi thọ ngắn sẽ có 3 phần cơ thể dưới đây sẽ "biến thành màu đen", nếu bạn không có thì bạn rất đáng được chúc mừng.

Bạn ăn kiêng nhiều mà vẫn tăng cân thì hãy chú ý xem có mắc phải sai lầm dưới đây không nhé.

Có những bí mật của hoàng đế Trung Quốc luôn được giấu kín và sau này mới được bật mí.

Nhịn ăn gián đoạn có giúp giảm cân không là băn khoăn của nhiều người.