Đặt báo thức là việc hầu như ai cũng làm trên điện thoại của mình, tuy nhiên, có một số điều thực sự tồi tệ có thể xảy ra nếu bạn làm điều này thường xuyên.

Giấc ngủ có ảnh hưởng lớn tới sức khỏe của bạn. Tuy nhiên, 8 thói quen dưới đây đang khiến hooc-mon của bạn rối loạn, phá hoại giấc ngủ gây mất kiểm soát cho cân nặng.

“Người ta nhìn vào không biết mình đã làm những gì đã vội vàng phán xét con người mình. Mình nỗ lực kiếm tiền để xây nhà cho mẹ, mua xe mình thích", Nguyễn Thị Phi Yến chia sẻ.

Dù ngủ trưa rất tốt nhưng bạn cần tránh một số sai lầm dưới đây vì hại nhiều hơn lợi.

Nếu ngủ quá nhiều, không những không loại bỏ được mệt mỏi, mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất và trí não. Vậy rốt cuộc ngủ quá nhiều gây ra những nguy hiểm gì.

Trong thời gian mang thai, mẹ bầu thường gặp tình trạng mất ngủ, căng thẳng và mệt mỏi. Vậy làm thế nào để cải thiện tình trạng này giúp mẹ có thai kì an nhiên và hạnh phúc nhất.

Giấc ngủ có ảnh hưởng đầu tiên đến việc tăng chiều cao của trẻ, vượt qua cả vận động vì khi ngủ sẽ tiết ra hormone tăng trưởng.

TS BS Nguyễn Như Vinh – trưởng khoa thăm dò hô hấp, Bệnh viện Đại học Y dược TP.Hồ Chí Minh cho biết ngáy không chỉ ảnh hưởng tới người ngủ cùng mà ngáy còn gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm cho sứ.

Nếu bạn là người thường xuyên nghịch điện thoại, hãy cảnh giác khi gặp 4 ​​triệu chứng sau đây bởi nếu chúng xuất hiện thì rất có thể là dấu hiệu của bệnh gan.

Yếu tố giúp trẻ phát triển chiều cao không chỉ liên quan đến di truyền, mà còn dựa vào ăn uống, vận động, đặc biệt là giấc ngủ. Đây là 2 khung giờ cha mẹ nên cho trẻ ngủ sâu.

Massage cho bé sơ sinh đúng cách sẽ giúp con ngủ ngon, tăng cân nhanh, cải thiện tiêu hóa, hô hấp và kích thích não phát triển não phát triển.

Dành 5 phút làm điều này mỗi sáng cân nặng của bạn sẽ giảm không kiểm soát mà chẳng cần ăn kiêng hay thể dục.

Quả là một màn tranh đấu kịch liệt, kém gì phim cung đấu thời xưa đâu.

Việc đặt những món đồ này ở đầu giường không những khiến bạn khó ngủ mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây hại cho sức khỏe.

Theo một nghiên cứu mới của Hoa Kỳ cho thấy hợp chất capsaicin - chất tạo độ cay nóng trong ớt và nhiều gia vị khác có thể giúp làm chậm sự lây lan của ung thư phổi, nguyên nhân hàng đầu gây tử vong ung thư ở cả nam và nữ.