Càn Long là vị vua sống thọ nhất lịch sử Trung Hoa, vậy đâu là bí quyết giúp ông sống thọ lâu như vậy.

Giãn cơ vào buổi sáng có thể giúp thư giãn các cơ, giải phóng mọi căng thẳng, cứng khớp, cải thiện lưu thông máu và tăng cường năng lượng. Tất cả những gì bạn cần là dành 10-15 phút vào buổi sáng để thực hiện những động tác giãn cơ đơn giản này.

Những ngày “rớt dâu” tuy mang lại khó chịu nhưng cũng là “thời điểm vàng” để chị em tăng cường thải độc cơ thể, làm sạch tử cung.

Có những người ra ngoài cư xử rất lịch sự nhưng với người nhà, họ tỏ ra cáu kỉnh, suồng sã. Vì sao vậy?

Nhiều phụ huynh thừa nhận dù đã cố gắng kiềm chế lắm nhưng mỗi khi hướng dẫn con làm bài tập về nhà là lại... "tăng xông".

Khoa học đã chứng minh rằng một số thói quen đơn giản hàng ngày, đôi khi chỉ tốn 10 phút cũng có thể giúp kéo dài tuổi thọ thêm hàng chục năm.

Cân bằng hormone có thể được thực hiện bằng cách điều chỉnh lối sống, cân nhắc chế độ ăn uống. Vậy bạn đã biết làm thế nào để cân bằng hormone chưa?

Tôi ân hận quá, người ta bảo phụ nữ hơn nhau ở tấm chồng mà tôi vừa mới cưới chồng đã thế này.

Giấc ngủ đóng một vai trò vô cùng quan trọng trong việc quyết định chất lượng sức khỏe của mỗi người. 4 lời khuyên về giấc ngủ của danh y Hoa Đà là một bí quyết tuyệt vời bạn nên tham khảo, áp dụng để khỏe mạnh, sống lâu.

Nếu bạn từng trải qua cảm giác đau đầu dữ dội, mệt mỏi, nhịp tim không đều và đau ngực, bạn có thể bị tăng huyết áp hoặc huyết áp cao. Sau đây là 8 cách hỗ trợ bạn giảm huyết áp nhanh chóng .

Những tư thế yoga này không chỉ có lợi cho sức khỏe tổng thể mà còn giúp bạn chữa đau bụng kinh một cách rất hiệu quả.

Đối với phụ nữ, yoga như một loại thức uống thần kỳ mang lại sinh lực và vẻ đẹp hoàn hảo. Để cải thiện khả năng giường chiếu, đừng bỏ qua yoga.

Đừng coi thường những biểu hiện bất thường của cơ thể cho dù chỉ là cơn bừng tỉnh giữa đêm, bởi đó có thể là lời cảnh báo sức khỏe có vấn đề.

Ngoài việc giúp cơ thể ăn mặc trở nên đẹp hơn, biết được tỷ lệ mỡ của cơ thể cũng là một trong những dữ liệu quan trọng để đánh giá tình trạng sức khỏe của con người. Để đưa ra một con số chính xác về tỷ lệ mỡ cơ thể là tương đối khó nhưng bạn hoàn toàn có thể đo và tìm ra tỷ lệ mỡ cơ thể dựa vào một số phương pháp nhất định.

Thức dậy từ 3 đến 5 giờ sáng có thể là dấu hiệu của sự thức tỉnh tâm linh.