Ngủ tốt sẽ quyết định chất lượng sức khỏe, kéo dài tuổi thọ. 4 lời khuyên về giấc ngủ của danh y Hoa Đà là một bí quyết tuyệt vời bạn nên tham khảo, áp dụng để khỏe mạnh, sống lâu.

Nếu bạn vẫn nghĩ rằng yoga vẫn không phù hợp với mình thì nên suy nghĩ lại nhé, những bài tập dưới đây sẽ giúp sáng da đẹp dáng lại cải thiện mái tóc gãy rụng, giúp các cô gái ngày càng quyến rũ và tự tin hơn.

Nhiều người đang mách nhau phương pháp vẩy tay chữa bệnh. Theo đó, mỗi ngày vẩy tay 1.800 lần vào buổi sáng, trưa, chiều có thể phòng bệnh, nâng cao sức khỏe.