Rau bắp cải là loại rau phổ biến vào mùa đông và được nhiều người ăn. Nhưng ít ai biết rằng ngoài vai trò là loại rau trong bữa ăn hàng ngày, bắp cải còn là bài thuốc.

Trà là thức uống phổ biến được người phương Đông sử dụng từ lâu đời. Hiện nay, nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng uống trà đem lại nhiều lợi ích sức khoẻ cho con người.

Về lâu dài, việc ăn sáng có thể giúp người ta hạn chế tình trạng huyết áp cao, viêm dạ dày, béo phì, sỏi mật, đồng thời, giảm được đến 27% nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Hạt của các loại trái cây này mang nhiều chất dinh dưỡng, được coi như món ăn tăng sức đề kháng và giảm các bệnh về tim mạch, huyết áp, xương khớp, chống lão hóa.

Để không tăng đường huyết người tiểu đường cần chú ý ăn trái cây sao cho đúng cách.

Uống trà hoa dâm bụt có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, huyết áp, tăng sức khỏe gan.

Cách dưới đây sẽ giúp bạn không bị lạnh chân tay vào ban đêm vô cùng đơn giản.

Sử dụng mướp đắng có thể giúp hạ đường huyết vô cùng hiệu quả mà không nhiều người biết đâu nhé.

Thường xuyên uống nước ép khổ qua sẽ ngăn ngừa ung thư, giúp điều trị hen suyễn, cải thiện làn da.

Điều chỉnh lại cơ thể là bí quyết giúp bạn đẩy lùi bệnh tiểu đường hiệu quả.

Tỏi, hành tây, bông cải xanh... là những thực phẩm bạn nên ăn sống vì tốt hơn nấu chín.

Bạn muốn có giấc ngủ sâu, tràn đầy năng lượng sau khi thức dậy thì cần ăn thực phẩm dưới đây.

Cải thiện chế độ ăn uống là cách giúp bạn cải thiện thị lực đáng kể.

Sulforaphan có trong súp lơ xanh giúp ngăn ngừa ung thư thông qua cơ chế tác động kép.

Chuối là thực phẩm chứa hàm lượng dinh dưỡng cao nên ăn mỗi ngày sẽ có tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe.