Trong bữa ăn, người Nhật thường phối hợp nhiều loại rau giàu dinh dưỡng và ăn điều độ. Đặc biệt 3 loại rau này được người Nhật sử dụng nhiều. Rất may là chợ Việt chẳng bao giờ thiếu hàng.

Theo các chuyên gia y học Trung Quốc, có 3 thói quen chính làm giảm tuổi thọ và 4 thói quen giúp kéo dài tuổi thọ.

Đơn giản, dễ làm, các cách giảm cân với mật ong giúp bạn giảm ngay vòng bụng và cân nặng hiệu quả chỉ sau 1 tuần.

Nhật Bản là đất nước có tỷ lệ người dân sống thọ cao nhất thế giới. Điều này đồng nghĩa với việc, sức khỏe của người Nhật rất tốt, ít bệnh tật.

Thường xuyên ăn những loại thực phẩm này là cách phá hủy tế bào não nhanh nhất.

Bơ là loại quả rất tốt cho sức khỏe, giàu dinh dưỡng. Bạn có biết điều gì sẽ xảy ra với đường ruột của mình khi ăn quả bơ mỗi ngày hay không?

Cá là thực phẩm lành mạnh tốt cho cơ thể, nhất là bệnh nhân tiểu đường. Dưới đây là 5 loại cá nên ăn thường xuyên.

Những ưu điểm vượt trội của chuối so với các loại hoa quả khác là không thể chối cãi. Tuy nhiên, khi ăn chuối, bạn cần lưu ý tránh những điều sau đây.

Trứng là món ăn phổ biến, giàu dinh dưỡng và ngon miệng. Tuy nhiên có 6 thực phẩm đại kỵ không được phép ăn chung với trứng.

Trà sữa là loại đồ uống yêu thích của giới trẻ. Tuy nhiên theo các chuyên gia dinh dưỡng, uống nhiều trà sữa có thể gây hại nghiêm trọng tới sức khỏe.

Tinh hoa của mọi tạng phủ được tàng chứa chủ yếu ở thận. Vì thế, muốn lọc sạch độc tố cơ thể hãy nhớ nguyên tắc chăm sóc thận sau đây.

Dứa là loại quả có chứa nhiều chất dinh dưỡng cực kì tốt cho sức khoẻ. Đặc biệt, khi ăn dứa, cơ thể sẽ có những lợi ích sau đây!

Dưới đây một vài loại hạt chị em hay ăn trong tiết trời se lạnh có tác động tốt tới sức khoẻ và sắc đẹp.

Uống nước đậu đen rất tốt cho cơ thể, nhưng uống thế nào là đúng nhất thì không phải ai cũng biết. Hãy uống nước đậu đen theo cách sau đây, bạn sẽ thu được hiệu quả bất ngờ.

Trong nước ấn với gừng có chứa nhiều tinh chất giúp kích thích tiêu hóa đốt cháy năng lượng, giúp bạn có thể giảm cân nhanh chóng.