Hàng loạt tác hại khi đi ngủ sau 11 giờ đêm mà bạn không thể ngờ, thay đổi ngay để cải thiện sức khỏe.

Bạn cần biết rằng, chế độ ăn uống cũng ảnh hưởng đến não bộ. Thực tế, thói quen ăn sáng đúng cách có thể giúp làm chậm quá trình lão hóa não.

Lão hóa là quá trình tổn thương và suy giảm chất lượng sinh lực của cơ thể, dẫn đến những thay đổi trong sức khỏe và hoạt động hàng ngày. Nếu có 4 dấu hiệu này thì nên cảnh giác hơn.

Không chỉ làm rau ăn mà rau sam còn được dùng để chữa nhiều bệnh, dưới đây là 6 bài thuốc từ cây rau sam ít người biết.

Khoa học đã chứng minh đây là 2 thứ đồ uống có thể phá hủy các tế bào gan lành mạnh và gây ra bệnh tật.

Theo một chuyên gia, món ăn vặt này có thể giúp kéo dài tuổi thọ bằng cách ngăn chặn các vấn đề như bệnh tim mạch và tiểu đường.

Nếu bạn muốn có một món ăn vừa ngon miệng lại lành mạnh, giúp giảm cân hiệu quả thì nhất định nên thử món thịt băm hấp đậu nành này nhé!

Trí thông minh của trẻ ngoài yếu tố di truyền thì cha mẹ hoàn toàn có thể rèn luyện, cải thiện thông qua những cách đơn giản này.

Những biểu hiện của teo não rất dễ nhận biết, nếu thấy bản thân hoặc người nhà có những dấu hiệu này thì nên tới bệnh viện càng sớm càng tốt.

Trong nhóm những người sống lâu nhất thế giới, trong 10 người thì có hơn 1 nửa số đó là người Nhật Bản. Theo các con số thống kê được, lịch sử thế giới có hơn 400 người sống trên 110 tuổi thì Nhật Bản có tới 40-50 người hiện vẫn đang còn sống.

Đây là loại hạt rất giàu dinh dưỡng được mệnh danh là “quả trường sinh” có tác dụng tuyệt vời đối với sức khỏe.

Người bệnh có thể ăn uống các loại rau quả này để giúp tình trạng rối loạn tiền đình.

Từ xa xưa, loại thịt này đã có mặt trong sách “Thực liệu thảo mộc” từ thời nhà Đường, bổ gấp 9 lần thịt gà, là thứ “thuốc bổ hạng thượng phẩm”, ăn một lần là nhớ mãi.

Đây là loại củ quen thuộc, có mặt trong nhiều món ăn nhưng dùng để pha trà cũng có thể đem lại các lợi ích sức khỏe bất ngờ.

Táo đỏ được xem là một trong những thực phẩm giàu dinh dưỡng nhất với rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, việc sử dụng quá mức có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe, điều này thường bị bỏ qua.