Những thực phẩm dưới đây giàu dinh dưỡng nhưng nếu bạn ăn vào buổi tối sẽ gây khó tiêu, mệt mỏi.

Những thói quen này giúp chị em không những khỏe mạnh mà còn hạn chế tối đa nguy cơ mắc bệnh phụ khoa.

Người bị tiểu đường nên tránh xa 3 loại nước dưới đây vì dễ khiến đường huyết tăng vọt. Đồng thời, nên uống nước vào 1 thời điểm sẽ cực tốt cho việc trị bệnh.

Muốn da sạch mụn và không còn rạn bạn hãy dùng ngay những nguyên liệu dưới đây.

Não thường hoạt động tốt nhất vào buổi sáng. Vì vậy, việc dậy sớm giúp bạn có ngày làm việc hiệu quả và sáng suốt hơn. Các nghiên cứu cũng cho thấy, những người dậy sớm là những người lập kế hoạch tốt hơn.

Các loại bài tập phù hợp trước khi đi ngủ, thậm chí quần áo ngủ đều có thể giúp bạn giảm cân, cải thiện vóc dáng.

Việc trẻ uống sữa trước giờ ngủ đem đến nhiều lợi ích nhưng nếu không đúng có thể gây tác dụng ngược.

Bạn bị tăng cân trong thời kỳ mãn kinh thì hãy chú ý nguyên nhân dưới đây nhé.

Những người có ham muốn vật chất mạnh mẽ thường không thể sống vui vẻ. Hãy học cách buông bỏ những gánh nặng không cần thiết, thanh lọc môi trường, thanh lọc tạp niệm.

Dầu gió mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Bạn có biết nếu nhỏ 1 giọt dầu gió vào rốn trước khi ngủ thì chuyện gì sẽ xảy ra không.

Hãy nhớ rằng nếu chung sống với nhau mà vợ chồng luôn nghi ngờ, soi mói lẫn nhau thì cuộc hôn nhân đó sẽ chẳng có một kết quả tốt đẹp đâu.

Đây là những việc đơn giản nhưng mang lại lợi ích vô cùng lớn cho sức khỏe, đặc biệt là cho gan.

Tình trạng thị lực bị giảm và các vấn đề khác về mắt ngày càng tăng cao và có dấu hiệu trẻ hoá. Nguyên nhân chủ yếu là do mắt thường xuyên phải tiếp xúc với nguồn sáng không tốt. Bài viết dưới đây sẽ thông tin tới bạn đọc về ánh sáng vàng và trắng cũng như mẹo chọn đèn tốt cho mắt.

Thường xuyên sử dụng những loại đồ uống này sẽ giúp bạn cải thiện vấn đề mất ngủ một cách tự nhiên, an toàn, không cần dùng đến thuốc.

Ngủ ngáy là một tình trạng gây ra phiền phức cho bản thân cũng như những người xung quanh. Để khắc phục vấn đề này, bạn có thể tham khảo phương pháp dưới đây.