Trong một buổi đêm, cơ thể đốt cháy từ 300 đến 400 calo tương đương với lượng mà cơ thể tiêu hao khi chạy bộ trong suốt một giờ đồng hồ.

Dầu gió chúng ta hay biết đến những công dụng như trị ngứa hay nhức đầu nhưng không hề hay biết dầu gió cũng có những tác dụng bất ngờ sau.

Đi tiểu là một trong những nhu cầu sinh lý bình thường của cơ thể. Tuy nhiên rất ít người biết đi tiểu bao nhiêu lần/ngày là bình thường.

Càng bước dần sang độ tuổi trung niên, làn da của chúng ta cần sự chăm chút cẩn thận hơn để có thể duy trì được sự tươi trẻ dài lâu.

Ăn quá nhiều rau răm không tốt cho sức khoẻ. Tuy nhiên, dùng rau răm làm mặt nạ giúp se khít lỗ chân lông lại rất tốt.

Tưởng vô hại nhưng việc sử dụng điện thoại làm đồng hồ báo thức ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng giấc ngủ và sức khỏe của chúng ta.

Mật ong có vô vàn lợi ích quý giá vối sức khoẻ nếu bạn uống đều đặn mỗi ngày.

Chân có dấu hiệu này là bạn đang mắc những bệnh vô cùng nguy hiểm hãy tới bệnh viện ngay kẻo hối hận thì quá muộn.

Nằm lòng 3 thói quen này rồi thực hiện hàng ngày mỗi tối trước khi đi ngủ, bạn có thể đẩy lùi lão hóa, làn da luôn căng mướt, trắng hồng.

Chứng ngưng thở khi ngủ gặp ở cả trẻ nhỏ, thanh niên, người trung và lớn tuổi. Các trường hợp dễ mắc hơn cả là nhóm có nguy cơ thừa cân, béo phì, mắc các bệnh lý chuyển hóa, tim mạch.

Để không làm ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, tăng nguy cơ mắc bệnh tật, bạn hãy từ bỏ những thói quen này càng sớm càng tốt.

Mỗi ngày ăn từ 1 - 3 quả chuối xanh nó có tác dụng lên men trong dạ dày, đốt cháy 20 - 25% chất béo trong cơ thể.

4 thói quen tốt dưới đây giúp bạn ngủ ngon, sâu giấc giảm đau nhức xương khớp tốt cho sức khỏe.

Dành 1 phút đọc bài này có mất ngủ kinh niên nằm cái cũng ngủ sâu và ngon giấc tới sáng - nhớ lưu lại và thực hiện theo ngay.

Bạn hãy nhớ mẹo này để không phải đi nha sỹ lấy cao răng nhé.