Phụ nữ Nhật chỉ ăn 70% khẩu phần mỗi bữa còn phụ nữ Trung Quốc thì ăn súp cả tuần trước Tết để giảm cân.

Người đẹp Kylie Jenner giới thiệu cho người hâm mộ biết những món cô thường ăn vào buổi sáng để có được vóc dáng đồng hồ cát nóng bỏng, tràn đầy sức sống hơn.

Hoa hậu Phương Lê kể chuyện 3 lần sinh nở khiến cơ thể cô tăng cân không kiểm soát, nặng gần 100kg.

Nếu bạn chưa tìm được phương pháp giảm cân phù hợp với mình, thì hãy thử áp dụng ngay những bí quyết từ những cô gái được mệnh danh là 'Nữ hoàng giảm cân' tại Hàn Quốc.

Chúng ta mong chọn được những thực phẩm tốt cho sức khỏe để sử dụng. Nhưng liệu chúng có thực sự hiệu quả nếu ăn vào thời điểm bất kì trong ngày.

Thực hiện giảm cân một cách triệt để ngay vào thời điểm bắt đầu ngày mới sẽ giúp bạn đạt kết quả một cách nhanh chóng.

Loạt sao Việt đã có vô vàn công thức nước uống detox để thanh lọc cơ thể lại còn giúp bạn làm đẹp hiệu quả.

Trái cây thường chứa nhiều vitamin, chất xơ, khoáng chất… rất tốt cho cơ thể nhưng bạn nên lựa chọn đúng thời điểm để ăn sẽ tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

Uống quá nhiều nước trong một ngày sẽ gây áp lực cho thận, gây loãng các chất điện giải trong máu, lượng natri hạ thấp kéo theo nhiều hệ lụy.

Hạt đậu đỏ rất giàu dinh dưỡng, thích hợp với những người đang có ý định ăn kiêng, giảm cân.

Nhiều người có thói quen vừa thức dậy là phải uống ngay ly cà phê rồi mới ăn sáng hoặc thậm chí nhịn ăn để đi làm. Liệu thói quen ấy có gây tổn hại gì cho sức khỏe lâu dài.

Tập thể dục trước bữa ăn sáng giúp cải thiện hệ tim mạch, điều hòa huyết áp, kiểm soát bệnh tiểu đường và tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể….

Uống nước đúng cách không chỉ đầy lùi nguy cơ bị một số bệnh nguy hiểm mà còn giúp chị em giảm cân, duy trì được vóc dáng thon gọn.

Không những có thể ngăn chặn được rất nhiều bệnh tật mà còn có một tác dụng tuyệt vời giúp chị em da sáng, dáng xinh, đó là tác dụng của các loại trà tự nhiên.

Rất có thể những thói quen mỗi sáng này chính là "thủ phạm" ngăn cản giấc mơ giảm cân của bạn.