Trong những ngày nóng nực, được uống nước đá ngay lập tức thì sảng khoái và thỏa thích vô cùng. Tuy nhiên, nước đá lạnh có thể gây hại sức khỏe nếu sử dụng quá thường xuyên.

Xoài là một loại quả phổ biến vào mùa hè nhưng không phải ai cũng biết hết những công dụng của nó.

Ngoài tác dụng làm món ăn, các loại rau dền đều là những vị thuốc hay rất tốt cho sức khoẻ, vậy rau dền có tác dụng gì?

Tuy là loại rau dại nhưng rau má lại có nhiều tác dụng với sức khỏe, thường dùng để điều trị nhiều bệnh như viêm họng, viêm amidan, ngộ độc thực phẩm.

Bánh mì là loại thực phẩm ưa thích của nhiều người, đặc biệt là trong bữa sáng. Tuy nhiên, ăn bánh mì thường xuyên có thể gây ra một số nguy hiểm, dẫn đến bệnh tật cho cơ thể.

Theo y học cổ truyền, thốt nốt có vị ngọt, tính bình, có tác dụng lợi tiểu, tiêu viêm, kiện tỳ, giải nhiệt,... Theo một số nghiên cứu, thốt nốt có nhiều chất có tác dụng chống oxy hoá, chống viêm, kháng khuẩn,...

Bước vào những ngày hè nóng nực, nhiều người thường chỉ uống nước khi cơ thể cảm thấy khát. Điều này sẽ gây nhiều hệ lụy với sức khỏe khi cơ thể không được cung cấp đủ lượng nước cần thiết.

Chuối, lê, mận... là thực phẩm nhiều chất xơ bà bầu nên ăn thường xuyên trong thai kỳ.

Thay đổi nội tiết tố, ít vận động, chế độ dinh dưỡng thiếu khoa học... là nguyên nhân bà bầu 3 tháng đầu thai kỳ hay bị táo bón.

Hàm lượng dinh dưỡng trong khoai môn lớn nên bà bầu thường xuyên ăn củ này sẽ tốt cho sức khỏe.

Ăn chay trong thai kỳ mang lại nhiều lợi ích cho mẹ và thai nhi, tuy nhiên, nếu không có chế độ ăn hợp lý có thể gây ra các tình trạng nghiêm trọng cho thai nhi do thiếu Vitamin B12, chất đạm hay DHA.

Cải thảo rất lành tính và quen thuộc trong các bữa ăn hàng ngày, tuy nhiên không nên ăn liên tục, thường xuyên. Nếu vi phạm một số quy tắc sẽ rước bệnh tật vào người.

Tạo cho mình thói quen uống một cốc nước ngay sau khi ngủ dậy thực sự có lợi cho sức khỏe. Lợi ích còn tăng lên gấp bội nếu bạn thêm những thứ này vào.

Trong 3 tháng cuối thai kỳ, mẹ bầu bổ sung những loại nước này giúp tăng cường dưỡng chất giúp bé khỏe mạnh, thông minh hơn.

Không mấy ai biết rằng sung là một trong những loại quả có khả năng giúp hỗ trợ ngăn ngừa nhiều loại bệnh phổ biến lại còn có tác dụng làm đẹp da hiệu quả.